Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала в интервью для «Радио 1», что свежий инжир более полезный, чем сушеный, и подходит для большинства людей. Единственной проблемой являются косточки в плодах, которые могут оказывать раздражающее воздействие на желудок.
«Поэтому людям с проблемами ЖКТ лучше с осторожностью употреблять этот продукт», — предупредила специалист.
По ее словам, употребление сушеного инжира следует контролировать из-за его высокой калорийности. При умеренной физической нагрузке можно употреблять 20-30 граммов сухофрукта несколько раз в неделю.
При стремлении к снижению веса рекомендуется есть инжир не чаще двух раз в неделю, ограничиваясь 20 граммами, пояснила Павлюк.
Она также указала на высокое содержание сахара в инжире, что делает его потенциально опасным для людей, страдающих сахарным диабетом.
Ранее диетолог Бобровский назвал продукты, которые необходимы осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В западной части Подмосковья уже наблюдается полноценный снегопад, а столбики термометров находятся в районе нулевой отметки. Какая погода ожидает жителей Москвы и области в ближайшие дни? Татьяна Позднякова, ведущий специалист…
Ударные вертолеты Ка-52 и Ми-28, задействованные в зоне специальной военной операции, получили новую функцию — они ведут охоту за беспилотными аппаратами, которые работают на существенном удалении. Такую оценку в материале…
С наступлением холодов многие люди сталкиваются с тем, что на улице у них начинают течь слёзы, а в помещении появляется жжение и ощущение песка в глазах. В осенне-зимний период подобные…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон продолжает поставлять американское вооружение, которое затем направляется на Украину, при этом расходы полностью берут на себя европейские союзники. Глава Белого дома уточнил, что…
С приходом осени у многих людей усложняется подъём по утрам, снижается активность и портится настроение. Главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья по медицинской психологии Ирина Трифонова пояснила, что причина кроется не…
Американская военная разведка фиксирует развитие Китаем космических систем вооружения, способных создать серьезную угрозу спутникам США и государств НАТО. В докладе Разведывательного управления Министерства обороны США (DIA) о рисках безопасности в…