Общество

Диетолог Павлюк предупредила о вреде чрезмерного употребления сыра

9 августа 2024, 22:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Чрезмерное потребление сыра, несмотря на его полезные свойства, может негативно сказаться на здоровье, предупредила российский врач-диетолог Наталья Павлюк. Об этом сообщает портал «Радио 1».

Павлюк отметила, что сыр отличается по сортам, калорийности и содержанию соли, но общая проблема заключается в высоком уровне насыщенных жиров и «плохого» холестерина. При чрезмерном употреблении эти компоненты могут нанести вред организму.

Рекомендуемая норма потребления жирного сыра составляет 20–30 граммов в день, а нежирного — до 50 граммов. Людям с аллергией на белок коровьего молока диетолог посоветовала полностью исключить сыр из рациона.

«Все больше научных данных поступает о том, что существует аллергия, не связанная с иммуноглобулином Е. То есть человек может жить и не знать, что у него аллергия на белок коровьего молока», — объяснила Павлюк.

Она добавила, что даже небольшой кусочек сыра может вызвать у таких людей изжогу или расстройство стула — иногда требуется до месяца для восстановления.

Тем не менее, сыр обладает и положительными свойствами. В нем содержатся белок, витамины и другие полезные вещества, которые при умеренном потреблении могут положительно влиять на здоровье и даже способствовать увеличению продолжительности жизни.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Мошенники выдали себя за родственицу жителя Артёма и похитили у него деньги

В городе Артём Приморского края 20-летний молодой человек стал жертвой мошенников, переведя им 35 тысяч рублей. Как сообщается в канале MAX краевого МВД, на его телефон в мессенджере пришло сообщение…

% дней назад

Игорь Угольников рассказал о последних днях Алексея Пиманова

На церемонии прощания в Москве продюсер Игорь Угольников вспомнил о «большом сердце» своего друга Алексея Пиманова, который скончался в возрасте 64 лет. Режиссёр начал свою карьеру на телевидении примерно в…

% дней назад

РИАН: В Турции часто работают неквалифицированные тату-мастеры

Российским туристам рекомендуется проявлять осторожность при выборе тату-услуг в курортных отелях Турции, так как существует вероятность встретить неквалифицированных мастеров, чья работа может навредить здоровью, предупредила тату-мастер и косметолог Мерве Докунмаз.…

% дней назад

Дина Аверина рассказала, как оказалась на шоу «Сокровища императора»

Гимнастка Дина Аверина призналась, что изначально не хотела участвовать в реалити-шоу «Сокровища императора», которое проходит в Китае. Однако ее сестра Арина убедила ее попробовать. Правда, муж Дины, Дмитрий Соловьев, был…

% дней назад

В Индии мать от нехватки денег утопила малолетнюю дочь в ливневой канализации

В индийском городе Фаридабад, штат Харьяна, двое школьников обнаружили тело малолетнего ребёнка, застрявшее в металлической решётке ливневой канализации. Как сообщает NDTV, расследование показало, что девочку бросили в воду живой. Камеры…

% дней назад

В Нигерии пастор изнасиловал подростка под предлогом избавления от злых духов

В штате Насарава священнослужитель Асоние Исайя обманом заставил родственников 16-летней девушки поверить, что подросток одержима злыми духами и нуждается в срочном очищении у реки. Как пишет издание Nation, тётя передала…

% дней назад