Общество

Диетолог Павлюк назвала суточную норму потребления фисташек

28 февраля 2026, 20:14 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» сообщила, что в фисташках содержатся вещества, способствующие снижению высокого артериального давления.

«Это не заменяет лечение, но благоприятно к употреблению при артериальной гипертензии. Небольшая помощь — 5% примерно. Фисташки, конечно, должны быть без соли», — уточнила специалист.

В этих орехах присутствуют полезные жиры, положительно влияющие на состояние крови. Они способствуют увеличению продолжительности жизни. Фисташки полезны для нормализации уровня холестерина и для предупреждения развития хронических болезней, подчеркнула Павлюк.

Она также добавила, что суточная норма потребления не должна превышать 20–30 граммов.

Ранее врач Рейс рассказала о внешних признаках хронического недосыпа на лице. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Алексей Иванов

Родился в семье журналистов. Это предопределило мою будущую пофессию. Учусь на заочном отделении журфака и уверен, что рано или поздно стану лауреатом премии "Золотое перо России". Работал в спортивном онлайн-портале, а также новостником в "Медиа-Tooday". С мая 2024 года - редактор Общественной службы новостей.

Последние статьи

Al-Mayadeen: верховный лидер Ирана взял под контроль ответ на удары США

Верховный лидер Ирана Али Хаменеи прибыл в оперативный штаб для непосредственного руководства вооруженными силами, передает ливанский телеканал Al-Mayadeen. По данным осведомленного источника, глава государства координирует боевые операции в режиме реального времени. «Господин Али Хаменеи,…

% дней назад

ТАСС: бригада ВСУ у Андреевки Сумской области фактически утратила боеспособность

158-я отдельная механизированная бригада ВСУ после серьезных потерь в районе Андреевки Сумской области фактически утратила боеспособность. Об этом сообщили ТАСС представители российских силовых структур. По их данным, в последнее время…

% дней назад

Иран объявил Ормузский пролив небезопасным для судоходства

Корпус стражей исламской революции (КСИР) объявил о закрытии Ормузского пролива по причине резкого обострения военной обстановки, передает иранское агентство Tasnim. Представители ведомства предупредили экипажи различных судов о высоких рисках, связанных с агрессией США и Израиля.…

% дней назад

РИА Новости: Иран объявил о готовности к затяжной войне

Источник в Корпусе стражей исламской революции (КСИР) заявил о готовности Ирана к ведению затяжного военного конфликта, передает РИА Новости. Представитель вооруженных сил страны подчеркнул, что Тегеран обладает необходимым потенциалом для масштабного противостояния. «Мы готовы к продолжительной…

% дней назад

Подполковник Дэвис: ударами по Ирану США открыли ящик Пандоры

Подполковник американской армии в отставке Дэниел Дэвис высказался об ударах США и Израиля по Ирану. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам эксперта, Соединенные Штаты «открыли ящик Пандоры». Он…

% дней назад

CENTCOM: целями ударов США в Иране стали объекты КСИР и системы ПВО

Центральное командование ВС США (CENTCOM) раскрыло подробности масштабной атаки на иранскую инфраструктуру, передает РИА Новости. Основными мишенями операции стали пункты управления Корпуса стражей исламской революции (КСИР) и системы противовоздушной обороны. «Целями являлись объекты…

% дней назад