Вреда от куриных яиц не будет, даже если есть 12 штук в неделю. Об этом заявила Зухра Павлова. Миф о вреде употребления большого количества яиц она развеяла в своем Телеграм-канале.
Она сослалась на исследование, в котором участвовали 140 человек с болезнями сердца или высоким риском их развития. Часть из них почти не ела яйца, а часть съедала не менее 12 яиц в неделю. Уровень холестерина был примерно одинаковым в течение нескольких месяцев.
Павлова отметила, что испытуемые употребляли в пищу только обогащенные яйца. Они содержат меньше насыщенных жиров, но больше витаминов и минералов — йод, витамин D, селен, витамины B2, 5 и 12, омега-3.
При этом врач порекомендовала не злоупотреблять никакой едой, даже такой как яйца. Она посоветовала есть их не каждый день и не больше двух штук за раз.
Ранее диетолог Рощина заявила, что в качестве перекуса лучше есть помидоры черри, перец. Американские ученые заявили, что эленоловая кислота, которая содержится в оливках, может снижать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса у мышей с диабетом и ожирением. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что клетчатка способна продлить молодость сосудов. В ходе исследования узнали, что в рационе таких людей присутствуют витамины и клетчатка. Все это содержится в сезонных овощах.
Социальный фонд России (СФР) досрочно выплати пенсии в июне 2026 года в связи с празднованием Дня России. Эту информацию предоставила пресс-служба фонда. Кому начислят пенсию до 11 июня Согласно обновлённому…
Актриса Барбара Брыльска в свой 85-й день рождения поделилась, что испытывает серьезные трудности в жизни. Польская актриса призналась, что смирилась с неизбежными изменениями, однако страдает от прогрессирующей потери памяти, с…
6 июня на полях Петербургского международного экономического форума губернатор Мурманской области Андрей Чибис сообщил, что инициатива увеличения порога НДС до 60 млн рублей для субъектов малого и среднего предпринимательства Арктической…
В Лондоне рассматривается дело 19-летнего футболиста из Норвегии, которого обвиняют в попытке стать наемным убийцей. По данным следствия, Йоханнес Конгснес Натланд прибыл в Великобританию из Ставангера и, как утверждается, действовал…
Российские предприятия приступили к подаче заявок на получение лицензий для экспорта продукции пантового оленеводства в Китай, пишет РИА Новости. Это стало возможным после снятия ветеринарных ограничений, о чем стороны договорились…
Депутат Европейского парламента, представляющий Люксембург, Фернан Картайзер сделал громкое заявление на полях Петербургского международного экономического форума. В интервью РИА Новости он предупредил, что государства Прибалтики не вправе рассчитывать на активацию…