Вреда от куриных яиц не будет, даже если есть 12 штук в неделю. Об этом заявила Зухра Павлова. Миф о вреде употребления большого количества яиц она развеяла в своем Телеграм-канале.
Она сослалась на исследование, в котором участвовали 140 человек с болезнями сердца или высоким риском их развития. Часть из них почти не ела яйца, а часть съедала не менее 12 яиц в неделю. Уровень холестерина был примерно одинаковым в течение нескольких месяцев.
Павлова отметила, что испытуемые употребляли в пищу только обогащенные яйца. Они содержат меньше насыщенных жиров, но больше витаминов и минералов — йод, витамин D, селен, витамины B2, 5 и 12, омега-3.
При этом врач порекомендовала не злоупотреблять никакой едой, даже такой как яйца. Она посоветовала есть их не каждый день и не больше двух штук за раз.
Ранее диетолог Рощина заявила, что в качестве перекуса лучше есть помидоры черри, перец. Американские ученые заявили, что эленоловая кислота, которая содержится в оливках, может снижать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса у мышей с диабетом и ожирением. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что клетчатка способна продлить молодость сосудов. В ходе исследования узнали, что в рационе таких людей присутствуют витамины и клетчатка. Все это содержится в сезонных овощах.
Бывший футболист Дмитрий Тарасов за сентябрь и октябрь более ста раз нарушил правила дорожного движения. Суммарная стоимость выписанных ему штрафов достигла 140 тысяч рублей. Сведения об этом приводит SHOT. Основная…
Певица Ирина Аллегрова продала за 75 миллионов рублей подарок бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова — квартиру, которую она последние годы использовала как место для хранения меховых изделий. По информации Mash,…
Германия не выполнила программу подготовки к зиме: по данным федерального правительства (ссылается Bloomberg), газовые хранилища заполнены лишь на 61% при минимальном целевом показателе в 70%. Синоптики уже на ближайшую неделю…
В российском законодательстве нет специального правила, обязывающего оплачивать тестовые задания. Однако если соискатель выполнил значительный объём работы, суд может посчитать это фактическим допуском к труду. В таком случае возникает риск…
Корпорация Walt Disney рассматривает возможность масштабного сокращения персонала, чтобы сэкономить двадцать процентов ежегодных расходов. Об этом информирует Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, медиакомпания, являющаяся одной из крупнейших…
Многие вкладчики считают, что банк обязан вернуть деньги по первому требованию клиента. В целом это действительно так: согласно статье 837 Гражданского кодекса РФ, граждане имеют право требовать возврат вклада или…