Вреда от куриных яиц не будет, даже если есть 12 штук в неделю. Об этом заявила Зухра Павлова. Миф о вреде употребления большого количества яиц она развеяла в своем Телеграм-канале.
Она сослалась на исследование, в котором участвовали 140 человек с болезнями сердца или высоким риском их развития. Часть из них почти не ела яйца, а часть съедала не менее 12 яиц в неделю. Уровень холестерина был примерно одинаковым в течение нескольких месяцев.
Павлова отметила, что испытуемые употребляли в пищу только обогащенные яйца. Они содержат меньше насыщенных жиров, но больше витаминов и минералов — йод, витамин D, селен, витамины B2, 5 и 12, омега-3.
При этом врач порекомендовала не злоупотреблять никакой едой, даже такой как яйца. Она посоветовала есть их не каждый день и не больше двух штук за раз.
Ранее диетолог Рощина заявила, что в качестве перекуса лучше есть помидоры черри, перец. Американские ученые заявили, что эленоловая кислота, которая содержится в оливках, может снижать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса у мышей с диабетом и ожирением. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что клетчатка способна продлить молодость сосудов. В ходе исследования узнали, что в рационе таких людей присутствуют витамины и клетчатка. Все это содержится в сезонных овощах.
Французский лидер Эммануэль Макрон продолжает подвергаться критике у себя на родине. На этот раз нелестное высказывание в его адрес оставил в социальных сетях лидер партии «Патриоты» Флориан Филиппо. Филиппо посчитал,…
В Москве возбудили уголовное дело в отношении бойца смешанных единоборств, который устроил «спарринг» у памятника ветеранам МЧС. Поводом стало видео, разошедшееся в СМИ и социальных сетях, сообщили в пресс-службе столичного…
Президент России Владимир Путин сделал общее фото с сотрудниками гостиницы в Нью-Дели, где он остановился во время визита в Индию. Корреспондент ВГТРК Павел Зарубин опубликовал кадры в своем Telegram-канале. По…
В информационном поле широко обсуждается противостояние руководства Евросоюза и властей Бельгии, которые отказываются передать ЕС российские золотовалютные резервы (ЗВР), находящиеся в доверительном управлении у бельгийской компании Euroclear. В этой связи,…
В Туле взяли под стражу местного жителя, которого заподозрили в установке взрывчатки возле дома бизнесмена. Об этом проинформировало региональное управление Следственного комитета России. Все случилось в конце сентября 2023 года…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту, президент Федерации керлинга РФ Дмитрий Свищев назвал безобразием недопуск на Олимпиаду спортсменов России в командных видах. Об этом сообщает «Свободная…