Врач-диетолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Светлана Павличенко рассказала о продуктах, которые положительно сказываются на работе иммунной системы. Об этом сообщает газета «Комсомольская правда».
По словам врача, для поддержания тонуса иммунной системы важно употребление определенных видов пищевых волокон, таких как устойчивый крахмал, пектин, а также инулин. Павличенко уточнила, что они в изобилии содержатся в таких продуктах как яблоки, клюква, крыжовник, черная смородина, бобовые, корень цикория и луковые овощи.
Диетолог также уточнила, что овощи, фрукты и ягоды должны присутствовать в питании поскольку богаты клетчаткой. Она важна для функционирования иммунной системы, поскольку при её расщеплении в кишечнике организм синтезирует жирные кислоты, укрепляющие иммунные клетки человеческого организма.
Ранее стало известно, что британские ученые доказали пользу секса для иммунитета и психического здоровья. Исследователи утверждают, что в ходе половой активности происходит обмен микрофлорой между партнерами, что положительно сказывается на функционировании иммунной системы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сингапуре суд назначил студенту штраф в размере 3000 долларов за домогательство к однокурснице. Об этом сообщает портал Mothership со ссылкой на материалы дела. Инцидент произошел в университетском корпусе. По…
Международный арбитраж в Гааге отказал Украине в присуждении каких-либо компенсаций или репараций со стороны России за использование природных ресурсов в акватории Крыма. Об этом сообщает МИД РФ. Решение арбитража стало…
В польском городе Бяла-Подляска, расположенном в сорока километрах от границы с Белоруссией, произошла стрельба на парковке. Жертвой инцидента стал 44-летний гражданин России, сообщила полиция Люблинского воеводства. Выстрелы прогремели около десяти…
Прошедшей ночью, в Киеве, на территории Киево-Печерской лавры произошел пожар. По словам главы киевского режима Владимира Зеленского, причиной возгорания лавры стала целенаправленная атака ВКС России. Представители Евросоюза, в свою очередь,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с изданием Ридус высказался о заявлении главы европейской дипломатии Каи Каллас. Ранее она допустила возможность перекрыть въезд в страны Евросоюза всем…
Премьер-министр Пакистана Шехбаз Шариф рассказал о том, что 19 июня, в Швейцарии, США и Иран подпишут соглашение о прекращении боевых действий. Спустя несколько часов, иранское информационное агентство Mehr опубликовало основные…