Врач-диетолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Светлана Павличенко рассказала о продуктах, которые положительно сказываются на работе иммунной системы. Об этом сообщает газета «Комсомольская правда».
По словам врача, для поддержания тонуса иммунной системы важно употребление определенных видов пищевых волокон, таких как устойчивый крахмал, пектин, а также инулин. Павличенко уточнила, что они в изобилии содержатся в таких продуктах как яблоки, клюква, крыжовник, черная смородина, бобовые, корень цикория и луковые овощи.
Диетолог также уточнила, что овощи, фрукты и ягоды должны присутствовать в питании поскольку богаты клетчаткой. Она важна для функционирования иммунной системы, поскольку при её расщеплении в кишечнике организм синтезирует жирные кислоты, укрепляющие иммунные клетки человеческого организма.
Ранее стало известно, что британские ученые доказали пользу секса для иммунитета и психического здоровья. Исследователи утверждают, что в ходе половой активности происходит обмен микрофлорой между партнерами, что положительно сказывается на функционировании иммунной системы. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Юрист Марчел Кырлан в беседе с «Лентой.ру» разъяснил, что работник не обязан соглашаться на переработки, и отказ от сверхурочной работы не может считаться дисциплинарным проступком. Трудовой договор не предполагает автоматической…
Депутат Госдумы Каплан Панеш («ЛДПР») в беседе с «Лентой.ру» заявил, что максимальная выплата по беременности и родам в 2026 году может превысить 950 тысяч рублей. Стандартный декретный отпуск составляет 140…
Рособрнадзор утвердил перечень вещей, которые разрешено иметь на рабочем месте во время сдачи единого государственного экзамена (ЕГЭ) в 2026 году. Об этом говорится в памятке о правилах проведения экзамена. Согласно…
В первом квартале текущего года семьи в Приморье наиболее активно направляли средства материнского капитала на улучшение жилищных условий и образование детей. Для этих целей отделение Соцфонда России выделило порядка 1,7…
Победа на парламентских выборах в Болгарии партии экс-президента Румена Радева («Прогрессивная Болгария», 44,5% голосов) может стать для Евросоюза ещё большей проблемой, чем премьер-министр Венгрии Виктор Орбан, заявил в соцсети Х*…
Ученые Балтийского федерального университета имени И. Канта разработали новый материал-сорбент, способный эффективно удалять промышленные красители из сточных вод. Как сообщили в университете, разработка в 10–100 раз превосходит существующие аналоги по…