Клубника и апельсины не представляют опасности для диабетиков. Об этом в беседе с «Лентой.ру» сообщила диетолог, терапевт, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко.
По ее словам, диабетикам следует следить за рационом питания. Специалист обратила внимание и на гликемический индекс фруктов.
Эксперт отметила, что необходимо отдавать предпочтения свежим и замороженным цельным фруктам и ягодам.
«Фрукты — это источник углеводов, и при их употреблении уровень сахара в крови может повышаться. Не стоит забывать, что помимо углеводов, фрукты содержат полезные пищевые клетчатку, микроэлементы, витамины и растительные биоактивные вещества — полифенолы», — указала она.
Павличенко уточнила, что людям с сахарным диабетом разрешены апельсины, клубника и ежевика. Врач призвала сократить количество сухофруктов, изюма и фиников.
Ранее врач-иммунолог Андрей Продеус рассказал о главных правилах, которые приведут к формированию крепкого иммунитета. Он отметил правильный режим дня.
По словам эксперта, с 11 часов вечера до 3 часов ночи иммунные клетки и костный мозг формируют новые клетки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жители Таиланда раскритиковали иностранного туриста, которого заподозрили в жестоком обращении с детёнышем обезьяны на пляже туристического района Джомтьен в Паттайе. По данным издания The Pattaya News, инцидент произошёл 15 мая,…
Министр обороны РФ Андрей Белоусов направил поздравительную телеграмму военнослужащим 423-го полка. Поводом стало освобождение населенного пункта Боровая, расположенного в Харьковской области. Об этом сообщает ведомство. В тексте телеграммы, опубликованной пресс-службой,…
Первая учительница президента России Владимира Путина Вера Гуревич, посоветовала западным политикам взвешивать свои действия, прежде чем предпринимать враждебные шаги в отношении российского лидера. Журналист Павел Зарубин поинтересовался у Гуревич, как…
Операция по обезвреживанию взрывоопасных находок времен Второй мировой войны прошла в городе Битбург на западе Германии. Местные власти подтвердили, что все обнаруженные боеприпасы успешно разминированы, передает РИА Новости. В минувшую…
Власти Непала прорабатывают возможность использования китайского робота-гуманоида Unitree G1 для уборки мусора на Эвересте, сообщает издание Kathmandu Post. Кроме того, аппарат планируют использовать в мониторинге состояния ледников. Инициаторами проекта выступили…
Правоохранительные органы Нигерии вышли на след и блокировали группу вооруженных преступников, похитивших более 50 учащихся и преподавателей в штате Ойо. Об этом со ссылкой на представителя полиции штата Принса Ойеладе сообщила газета Punch. Преступники оказались окружены в одной из частей…