Пища с высоким содержанием сахара и бедная пищевыми волокнами является самой вредной для ЖКТ. Об этом во время общения с «Газетой.Ru» рассказа диетолог и кардиолог Светлана Павличенко.
Специалист пояснила, что к таким продуктам относятся сладости, пакетированные соки, красное мясо и мясопродукты.
Эксперт обратила внимание, что первое место в перечне наиболее опасных для желудочно-кишечного тракта занимают продукты переработки, в составе которые есть различные химические вещества. По словам Павличенко, для нормальной работы ЖКТ необходимы пищевые волокна, участвующие в усвоении питательных веществ.
«Продукты глубокой переработки содержат рафинированные углеводы, лишенные пищевых волокон. При регулярном злоупотреблении они нарушают нормальную работу кишечника», — заявила эксперт.
По ее словам, чрезмерное потребление сахара может привести к нарушению баланса кишечного микробиома. Также сахар приводит к жировому перерождению печени.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что масла, которые содержат много полиненасыщенных жирных кислот, теряют свои полезные свойства при нагревании. Он предупредил, что это может привести к развитию воспалительных процессов в организме. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Хлеб традиционно воспринимают как ключевой поставщик энергии, однако сегодня необходимые углеводы, клетчатку и витамины можно получить и из иных продуктов. Врач Елена Витлинская пояснила, какие вещества присутствуют в выпечке и…
Президент России Владимир Путин высоко оценил заслуги основателя американской компании SpaceX Илона Маска, назвав его по-настоящему гениальным предпринимателем. Об этом сообщает информационное агентство РИА Новости. Комментируя запуск российского проекта спутниковой…
После достижения пятидесятилетнего возраста организм человека претерпевает изменения, которые сначала остаются незаметными, однако развиваются стремительно. Ключевым из них выступает саркопения — процесс естественной утраты мышечной ткани. Именно на этом возрастном…
Последние изыскания позволяют предполагать, что активность так называемых «прыгающих генов» могла сыграть важную роль в эволюции муравьев и формировании их современного видового разнообразия. К такому выводу пришла международная группа ученых,…
Не следует забывать о том, что с приближением зимы российским автомобилистам рекомендуют заранее подготовить транспортные средства к эксплуатации в условиях низких температур и проверить наличие необходимого оборудования в багажнике. О…
Военные Украины не станут наносить удары по российским танкерам с дизельным топливом, которые направляются в Соединенные Штаты. Об этом заявил Владимир Зеленский во время общения с журналистами. «Что касается судов,…