Пища с высоким содержанием сахара и бедная пищевыми волокнами является самой вредной для ЖКТ. Об этом во время общения с «Газетой.Ru» рассказа диетолог и кардиолог Светлана Павличенко.
Специалист пояснила, что к таким продуктам относятся сладости, пакетированные соки, красное мясо и мясопродукты.
Эксперт обратила внимание, что первое место в перечне наиболее опасных для желудочно-кишечного тракта занимают продукты переработки, в составе которые есть различные химические вещества. По словам Павличенко, для нормальной работы ЖКТ необходимы пищевые волокна, участвующие в усвоении питательных веществ.
«Продукты глубокой переработки содержат рафинированные углеводы, лишенные пищевых волокон. При регулярном злоупотреблении они нарушают нормальную работу кишечника», — заявила эксперт.
По ее словам, чрезмерное потребление сахара может привести к нарушению баланса кишечного микробиома. Также сахар приводит к жировому перерождению печени.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что масла, которые содержат много полиненасыщенных жирных кислот, теряют свои полезные свойства при нагревании. Он предупредил, что это может привести к развитию воспалительных процессов в организме. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Знаменитый российский продюсер Сергей Дворцов предположил, что 40-летнего певца Евгения Кунгурова, который скончался 8 апреля 2024 года, могли довести до самоубийства. Об этом он сообщил в беседе с Общественной службой…
Лидер КПРФ Геннадий Зюганов заявил, что Россия может столкнуться с ситуацией, подобной революции 1917 года, если власти срочно не примут меры по стабилизации экономики. Поводом для резонансного выступления стало обращение…
По меньшей мере 34 танкера, связанных с Ираном, проскользнули мимо блокады США в Ормузском проливе. Об этом пишет Financial Times, ссылаясь на онлайн-трекер. Некоторые из танкеров перевозили сырую нефть. Иранские…
В Москве попытались изощрённо расправиться с пенсионеркой из-за конфликта вокруг квартиры. Об этом пишет телеграм-канал 112. 65-летняя пенсионерка живёт в трёхкомнатной квартире, где раньше доли принадлежали ей, дочери и сыну-инвалиду.…
Главный миф приемной кампании в российских ВУЗах: документы на поступление можно подавать только после того, как станут известны результаты ЕГЭ. На самом же деле написать заявление можно раньше – ждать…
Слова президента России Владимира Путина о том, что Россия уверена в достижении целей СВО, и отказ от публичных заявлений по этой теме, отражают переговорную стратегию Кремля, пишет L'AntiDiplomatico. Итальянская газета…