Фото: ТАСС/Пахомова Людмила
Беременным и кормящим женщинам строгое соблюдение поста может навредить. Об этом рассказала диетолог Анастасия Павленко, пишет «Доктор Питер».
По ее словам, при сухоядении рацион человека представляет собой исключительно растительные продукты в холодном виде, однако не всем подходит строгий отказ от животных продуктов.
«Отказ от продуктов животного происхождения чреват дефицитом одной из основных групп нутриентов — белка, который важен организму для строительных целей и насыщения. Кроме того, мясо, птица и рыба — это отличные источники витаминов и минералов (витамины B12, В3, В6, и D, железо, цинк), нехватка которых может привести к развитию ряда заболеваний», — предостерегла врач.
Она заметила, что строгий пост противопоказан по здоровью детям, беременным и кормящим женщинам, пациентам с больным желудком, а также тем, кто страдает от сахарного диабета и РПП.
В заключение Павленко заметила, что из поста также важно правильно выйти, постепенно добавляя тяжелую пищу — это должно уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.
Ранее сообщалось о том, что зачастую срывы на диетах возникают из-за скудного питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народный артист Российской Федерации и первый заместитель председателя Комитета Госдумы по развитию гражданского общества Николай Бурляев в беседе с «Парламентской газетой» заявил, что в российских школах в рамках Года семьи…
О перезапуске культовой в России группы Serebro сообщил создатель коллектива, продюсер Максим Фадеев. Он опубликовал фотографию с новыми участниками группы в своем телеграм-канале. На снимке трое девушек стоят к объективу…
Певица Наташа Королева переживает сложный период. Сначала она столкнулась с отменой на ТВ, откуда убрали ее номер с концерта в Кремле. После этого в соцсетях началась травля от жителей Украины,…
Ученые из университета в Торонто пришли к выводу, что пациентам, консультировавшимся у женщин-гастроэнтерологов, реже требуется неотложная медицинская помощь. Речь идет о двухлетнем периоде после первоначальной консультации. Результаты исследования представили на Неделе…
Супруга губернатора Ленобласти Александра Дрозденко Ирина опубликовала книгу, в которой рассказала о случае, когда стреляла в сторону мужа. Как сообщает портал 47news, речь идет об инциденте на даче пары в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо находится в сознании, но его состояние остается серьезным, что осложняет его перевод в больницу в Братиславе. Об этом сообщил вице-премьер и министр обороны страны Роберт Калиняк…