Беременным и кормящим женщинам строгое соблюдение поста может навредить. Об этом рассказала диетолог Анастасия Павленко, пишет «Доктор Питер».
По ее словам, при сухоядении рацион человека представляет собой исключительно растительные продукты в холодном виде, однако не всем подходит строгий отказ от животных продуктов.
«Отказ от продуктов животного происхождения чреват дефицитом одной из основных групп нутриентов — белка, который важен организму для строительных целей и насыщения. Кроме того, мясо, птица и рыба — это отличные источники витаминов и минералов (витамины B12, В3, В6, и D, железо, цинк), нехватка которых может привести к развитию ряда заболеваний», — предостерегла врач.
Она заметила, что строгий пост противопоказан по здоровью детям, беременным и кормящим женщинам, пациентам с больным желудком, а также тем, кто страдает от сахарного диабета и РПП.
В заключение Павленко заметила, что из поста также важно правильно выйти, постепенно добавляя тяжелую пищу — это должно уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.
Ранее сообщалось о том, что зачастую срывы на диетах возникают из-за скудного питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минцифры рассматривает возможность создания механизмов для определения возраста пользователей онлайн-платформ, сообщил глава ведомства Максут Шадаев на IT-завтраке в рамках ПМЭФ. Об этом информирует корреспондент РБК. «В целом тоже ближайшая повестка…
Генеральный директор News Media Holding Максим Иксанов выступил на сессии «Новые медиа, реклама и коммуникации: как новые технологии меняют бизнес» от ИД «Коммерсантъ» в рамках Петербургского международного экономического форума. В…
Российская теннисистка Мирра Андреева одержала победу над полькой Майей Хвалиньской в финале Открытого чемпионата Франции, известного как "Ролан Гаррос". Турнир проходит на грунтовых кортах в Париже. Встреча завершилась с результатом…
В ходе экзаменационной кампании по русскому языку выпускники из Санкт-Петербурга и других городов указали на неточности в формулировках заданий. Один из школьников сообщил, что в двадцать седьмом задании темы сочинений и опорные тексты оказались перепутаны. Другие участники экзамена обнаружили…
6 июня завершились многонациональные учения сил противовоздушной обороны Baltic Zenith 2026, которые проходили на территории Латвии. Информацию об этом распространило министерство обороны республики. Маневры стартовали тремя днями ранее, третьего июня,…
На портале «Госуслуги» и в системе ФССП массово появились долги граждан, списанные при банкротстве несколько лет назад. Об этом пишет Telegram-канал «Осторожно, новости». По словам специалиста по банкротству физических лиц, в течение последних…