Беременным и кормящим женщинам строгое соблюдение поста может навредить. Об этом рассказала диетолог Анастасия Павленко, пишет «Доктор Питер».
По ее словам, при сухоядении рацион человека представляет собой исключительно растительные продукты в холодном виде, однако не всем подходит строгий отказ от животных продуктов.
«Отказ от продуктов животного происхождения чреват дефицитом одной из основных групп нутриентов — белка, который важен организму для строительных целей и насыщения. Кроме того, мясо, птица и рыба — это отличные источники витаминов и минералов (витамины B12, В3, В6, и D, железо, цинк), нехватка которых может привести к развитию ряда заболеваний», — предостерегла врач.
Она заметила, что строгий пост противопоказан по здоровью детям, беременным и кормящим женщинам, пациентам с больным желудком, а также тем, кто страдает от сахарного диабета и РПП.
В заключение Павленко заметила, что из поста также важно правильно выйти, постепенно добавляя тяжелую пищу — это должно уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.
Ранее сообщалось о том, что зачастую срывы на диетах возникают из-за скудного питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ежегодно в России фиксируется до 250 тысяч случаев внезапной остановки сердца, и врачи все чаще сталкиваются с такими трагедиями среди молодых людей. Об этом информируют результаты исследований европейских специалистов, передает…
Киев рассчитывал на получение дополнительной поддержки от входящих в состав Европейского Союза государств за счёт специальной программы кредитования, которая должна была принести порядка €90 млрд, которые пошли бы на приобретение вооружения, снарядов и бронетехники. Об этом информирует издание…
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил на YouTube, что Дональд Трамп может жестко отреагировать на попытки Владимира Зеленского вмешаться в конфликт вокруг Ирана. Американский лидер считает главу киевского режима слабым…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Киев крайне недоволен тем, что западные государства забыли о нём, переключившись на вновь разгоревшееся в Ближневосточном регионе противостояние. В ходе диалога с ТАСС…
Никто из союзников по Организации Североатлантического Договора не окажет поддержку США, если они решаться устроить полноценное вторжение на иранскую территорию в обозримом будущем. Турецкие границы не выйдет использовать для подготовки наступления из-за несогласия Анкары. Об этом, ссылаясь на опрошенных военных…
Актриса Кристина Асмус поддержала блогера и актрису Маш Милаш (Марию Камову) на презентации ее нового трека «Просто так». При встрече девушки заметили, что внешне очень похожи — обе блондинки с…