Метеоризм и газы способны вызывать десятки продуктов питания, заметил врач-диетолог и эксперт по пищеварению Сас Парсад. По его словам, у каждого человека уникальна пищеварительная система, а также уровень ферментов и чувствительность.
Однако нередко метеоризм могут вызывать яблоки, груши и арбузы с высоким уровнем фруктозы. Заменить их можно бананами, персиками, сливами, ананасами и абрикосами.
Неприятными последствиями грозит употребление рыбы и картофеля, обжаренных в большом количестве масла. Также опасность таят жирное печенье и шоколад.
«Медленное переваривание может привести к задержке опорожнения желудка, что дает больше времени пище для брожения и образования газов. Когда непереваренные жиры попадают в толстый кишечник, кишечные бактерии могут их ферментировать, выделяя газы, такие как водород и метан», – заметил Сас Парсад.
Наконец, части людей важно сократить употребление молока и молочных продуктов, подсластителей сорбит и маннит в йогуртах без сахара.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочные напитки самым полезным выбором для здоровья кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…
Медик Динара Кулова помогла спасти жизни троих пассажиров прямо во время полета. Об этом сообщает Минздрав Башкирии на своей странице Вконтакте. По данным источника, врач летела на Дальневосточный конгресс рейсом…