Метеоризм и газы способны вызывать десятки продуктов питания, заметил врач-диетолог и эксперт по пищеварению Сас Парсад. По его словам, у каждого человека уникальна пищеварительная система, а также уровень ферментов и чувствительность.
Однако нередко метеоризм могут вызывать яблоки, груши и арбузы с высоким уровнем фруктозы. Заменить их можно бананами, персиками, сливами, ананасами и абрикосами.
Неприятными последствиями грозит употребление рыбы и картофеля, обжаренных в большом количестве масла. Также опасность таят жирное печенье и шоколад.
«Медленное переваривание может привести к задержке опорожнения желудка, что дает больше времени пище для брожения и образования газов. Когда непереваренные жиры попадают в толстый кишечник, кишечные бактерии могут их ферментировать, выделяя газы, такие как водород и метан», – заметил Сас Парсад.
Наконец, части людей важно сократить употребление молока и молочных продуктов, подсластителей сорбит и маннит в йогуртах без сахара.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочные напитки самым полезным выбором для здоровья кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…