Метеоризм и газы способны вызывать десятки продуктов питания, заметил врач-диетолог и эксперт по пищеварению Сас Парсад. По его словам, у каждого человека уникальна пищеварительная система, а также уровень ферментов и чувствительность.
Однако нередко метеоризм могут вызывать яблоки, груши и арбузы с высоким уровнем фруктозы. Заменить их можно бананами, персиками, сливами, ананасами и абрикосами.
Неприятными последствиями грозит употребление рыбы и картофеля, обжаренных в большом количестве масла. Также опасность таят жирное печенье и шоколад.
«Медленное переваривание может привести к задержке опорожнения желудка, что дает больше времени пище для брожения и образования газов. Когда непереваренные жиры попадают в толстый кишечник, кишечные бактерии могут их ферментировать, выделяя газы, такие как водород и метан», – заметил Сас Парсад.
Наконец, части людей важно сократить употребление молока и молочных продуктов, подсластителей сорбит и маннит в йогуртах без сахара.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочные напитки самым полезным выбором для здоровья кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Евгений Брежнев, заслуженный учитель России и директор Курского техникума технологий и сервиса, скончался на 75-м году жизни, посвятив педагогической деятельности почти полвека. Об этом сообщил глава региона Александр Хинштейн. «Утрата…
Известная примета «апрель с водой — май с травой» сбудется в Москве в 2026 году. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала ведущий специалист Гидрометцентра России Людмила Паршина. По…
Евгений Капьев, глава издательства «Эксмо», впервые после своего задержания обратился к аудитории. В своём Telegram-канале он выразил благодарность за проявленную поддержку и объявил, что пока не может давать комментарии. 21…
В России все больше людей выбирают аренду домов вместо покупки. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, основатель проекта аренды загородных домов Domingo Dacha Нина Доминго. Эксперт пояснила, что раньше дача у…
Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил в своем канале в мессенджере MAX, что ночью ВСУ осуществили атаку с помощью дронов на территорию ЛНР. В селе Солонцы, находящемся в Троицком…
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…