Метеоризм и газы способны вызывать десятки продуктов питания, заметил врач-диетолог и эксперт по пищеварению Сас Парсад. По его словам, у каждого человека уникальна пищеварительная система, а также уровень ферментов и чувствительность.
Однако нередко метеоризм могут вызывать яблоки, груши и арбузы с высоким уровнем фруктозы. Заменить их можно бананами, персиками, сливами, ананасами и абрикосами.
Неприятными последствиями грозит употребление рыбы и картофеля, обжаренных в большом количестве масла. Также опасность таят жирное печенье и шоколад.
«Медленное переваривание может привести к задержке опорожнения желудка, что дает больше времени пище для брожения и образования газов. Когда непереваренные жиры попадают в толстый кишечник, кишечные бактерии могут их ферментировать, выделяя газы, такие как водород и метан», – заметил Сас Парсад.
Наконец, части людей важно сократить употребление молока и молочных продуктов, подсластителей сорбит и маннит в йогуртах без сахара.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочные напитки самым полезным выбором для здоровья кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Хабаровска лишилась своих сбережений из-за мошенников. Об этом сообщает AmurMedia. Пожилой женщине позвонили из «сервисной компании, занимающейся заменой домофонного оборудования». В ходе разговора неизвестные выманили код из СМС, а после этого…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) заявил об атаке, совершенной Ираном с помощью ракет и беспилотников по американской вертолетной базе, расположенной в Кувейте. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская…
Поставки оружия Украине со стороны западных государств в 2025 году резко сократились по сравнению с рекордными показателями предыдущих двух лет. Такой вывод содержится в свежем докладе Стокгольмского международного института исследования проблем мира (SIPRI). Ключевой причиной спада эксперты…
Детеныша нерпы нашли местные жители на льду Ладожского озера в окрестностях поселка Куркиёки в Карелии. Детеныш громко подавал голос и пытался спастись от круживших над ним чаек, пишет «КП». Первого…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Глен Дизен назвал главную цель военной операции США и Израиля в Иране. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». «Цель конфликта – уничтожение Ирана…
За прошедшую неделю в Россию из стран Ближнего Востока вернулись более 45 тысяч россиян. Об этом сообщили в Минтрансе. Ведомство также анонсировало дополнительные рейсы для возвращения еще 7,5 тысячи человек. Со 2 по 8 марта российские и иностранные авиакомпании выполнили 219 рейсов, доставив…