Жимолость – очень полезная ягода и ее нужно включать в рацион. Об этом заявила диетолог Ольга Панова в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, люди недооценивают эту ягоду, но она очень полезна для здоровья. В ней содержится 50 мг витамина С на 100 г, как и в лимоне, калий, магний, железо и клетчатка. Эти элементы способствуют улучшению пищеварения и контролируют уровень сахара.
Диетолог добавила, что содержащиеся в жимолосте антоцианы и флавоноиды, благотворно влияют на сосуды и сердце.
Она посоветовала есть ягоду и тем, кто придерживается правильного питания, ведь ягода низкокалорийна (30–35 ккал). Ее можно есть свежей, добавлять в каши, смузи, компоты. Заморозка поможет сохранить ее пользу.
Диетолог не рекомендовала есть жимолость людям с повышенной кислотностью желудка или аллергии.
Ранее на рынках Хабаровска появилась жимолость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе брифинга с журналистами заявил, что социальные лифты и программы подготовки кадров в стране работают. По его словам, существующие в России инструменты обеспечивают возможности…
Юморист Михаил Шац* заявил, что не считает свой отъезд из России эмиграцией. Свою позицию он объяснил в интервью проекту Drama Queens. Одна из ведущих поинтересовалась, как эмиграция повлияла на его…
Дочь покойного актера Пола Уокера, Мидоу, обняла своего крестного отца Вина Дизеля на ковровой дорожке Каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие фильма «Форсаж». На мероприятие, проходившее в рамках 79-го Каннского фестиваля,…
В региональном управлении ФСБ по Луганской Народной Республике раскрыли новые подробности дела задержанного за шпионаж мужчины. Как сообщили РИА Новости в ведомстве, в ходе расследования всплыл еще один эпизод его…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что подготовка визита Владимира Путина в Китай фактически завершена. По его словам, остались лишь последние штрихи. Песков уточнил, что все ключевые организационные моменты уже…
ТАСС приводит заявление директора Службы внешней разведки Сергея Нарышкина, который обозначил жесткую альтернативу урегулирования украинского кризиса. По его словам, если переговорный процесс окажется невозможным, Москва готова задействовать военный потенциал для…