Эндокринолог, нутрициолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Оксана Панова рассказала, что облегчить нагрузку на организм во время новогодних праздников помогут полезные десерты.
Она объяснила, что кремовые торты не только скрывают в себе большое количество калорий, но и наносят сильный удар по печени и поджелудочной. Эксперт порекомендовала отдавать предпочтение таким десертам, как суфле, зефир или натуральный мармелад.
«Идеальным вариантом станут пастила, зефир или натуральный мармелад. Они богаты витаминами и пектинами – пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и снижают уровень вредного холестерина. Главное – выбирать сладости с максимально «чистым» составом – без красителей, усилителей вкуса и шоколада», – приводит слова специалиста «Газета.Ru».
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как сделать новогодние блюда более полезными для здоровья. По ее словам, можно начать с изменения традиционных блюд: например, в оливье колбасу можно заменить говядиной или курицей, а вместо майонезной заправки использовать греческий йогурт с солью и специями.
В целом новогоднее застолье врач рекомендовала начать с овощей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти обеспокоены проблемами предстоящего замещения уходящих на пенсию работников и заполнения новых рабочих мест и в условиях неблагоприятной демографии намерены закрывать дефицит кадров в том числе через стимулирование повышения производительности…
Сотрудники ФСБ предотвратили террористический акт, спланированный украинскими спецслужбами в отношении военнослужащего Министерства обороны РФ. Информация об этом поступила из Центра общественных связей ФСБ России 11 июня. В ходе оперативно-розыскных мероприятий…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила, что в результате действий мошенников утратила не только квартиру, но и все накопления, заработанные за годы карьеры. Ее слова приводит Пятый канал. Певица подчеркнула,…
Западным государствам следует активно предпринимать шаги для скорейшего завершения конфликта на Украине. С таким призывом обратились журналисты издания Responsible Statecraft (RS), опубликовав статью. «На фоне признаков того, что администрация Трампа…
Сенатор от ДНР Александр Волошин заявил, что анонсированный Европейским союзом 21-й пакет антироссийских санкций затрагивает сферы, в которых взаимодействие между РФ и Европой фактически отсутствует. По его словам, такие ограничения…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев в интервью газете Berliner Zeitung изложил свою позицию относительно экономических отношений с Германией. Он…