Эндокринолог, нутрициолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Оксана Панова рассказала, что облегчить нагрузку на организм во время новогодних праздников помогут полезные десерты.
Она объяснила, что кремовые торты не только скрывают в себе большое количество калорий, но и наносят сильный удар по печени и поджелудочной. Эксперт порекомендовала отдавать предпочтение таким десертам, как суфле, зефир или натуральный мармелад.
«Идеальным вариантом станут пастила, зефир или натуральный мармелад. Они богаты витаминами и пектинами – пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и снижают уровень вредного холестерина. Главное – выбирать сладости с максимально «чистым» составом – без красителей, усилителей вкуса и шоколада», – приводит слова специалиста «Газета.Ru».
Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как сделать новогодние блюда более полезными для здоровья. По ее словам, можно начать с изменения традиционных блюд: например, в оливье колбасу можно заменить говядиной или курицей, а вместо майонезной заправки использовать греческий йогурт с солью и специями.
В целом новогоднее застолье врач рекомендовала начать с овощей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На вьетнамском курорте Дананг спасателям пришлось проводить сложную операцию, чтобы помочь американскому туристу, который застрял в ванной комнате после падения. По данным портала Báo VietNamNet, речь идет о гражданине США,…
Начальник управления президента РФ по общественным проектам Сергей Новиков во время выступления на конференции «Демографический перелом в России: пути достижения» отметил усталость российского общества от запретительной риторики. Об этом в…
Практический психолог Людмила Гусева сообщила, что российские пары стали чаще обращаться за профессиональной помощью вместо обсуждения проблем с друзьями, передает РИАМО. Эксперт отметила, что близкое окружение супругов обычно эмоционально вовлечено и не может сохранять…
Военно-политический аналитик Дарко Тодоровски сообщил об утрате доверия арабских монархий к гарантиям безопасности со стороны США, передает ИА RuNews24.ru. По его словам, страны Ближнего Востока разочаровались в партнерстве с Вашингтоном, который в регионе защищает исключительно интересы Израиля. В сложившемся…
Врач-микробиолог Вера Сережина сообщила о сохранении высокой угрозы распространения туберкулеза в России, передает РИАМО. По ее словам, даже наличие прививки не гарантирует полную защиту, так как часть вакцинированных людей может стать скрытыми носителями инфекции. Помимо этого,…
В Санкт-Петербурге местный житель попытался избавиться от птиц, которые вили гнезда у его окна, однако в итоге попал не по ним, а по зданию детского сада. После происшествия мужчину арестовали.…