Нутрициолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова рассказала, что большинство офисных работников не отказываются от угощений коллег и совместных чаепитий. Специалист предупредила, что такая привычка может быть вредной для тех, кто планирует похудеть. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Выпить чай, соблазниться угощением от коллег, даже если не голоден – типичные ситуации в офисной жизни. В ход идут шоколадки, вафли, печенье и другие продукты, насыщенные быстрыми углеводами, сахаром и трансжирами. В результате количество съеденных калорий за день увеличивается», — пояснила она.
Напомним, Панова говорила, что выбор фруктов на ужин — это не лучшая идея для тех, кто собирается сбросить лишний вес. «Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат много природного сахара, который повышает уровень инсулина в крови и способствуют набору веса», — уточнила она.
Ранее Оксана Панова назвала вино и сидр самым опасным алкоголем для фигуры. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Красноярском крае суд рассмотрит уголовное дело в отношении семейной пары, обвиняемой в убийстве 64-летней знакомой и последующем ограблении. Об этом сообщило Главное следственное управление СК России по региону в…
Глава Белого дома Дональд Трамп выразил сомнения относительно того, окажет ли НАТО поддержку Вашингтону в случае возникновения необходимости, пишет ТАСС. Дональд Трамп отметил, что его вклад в НАТО превосходит усилия…
Самолёт президента США Дональда Трампа Air Force One вернулся на авиабазу Эндрюс недалеко от Вашингтона после вылета в Давос из-за технической неполадки на борту, сообщает Reuters со ссылкой на представителя…
Премьер-министр Гренландии Йенс-Фредерик Нильсен допустил вторжение США в Гренландию и призвал население и местные власти быть готовыми к этому, поскольку Вашингтон «не отказался от своих взглядов». Его слова приводит ТАСС.…
Средства противовоздушной обороны (ПВО) в ночь на 21 января отразили атаку 75 украинских беспилотников на регионы России. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Атака велась на восемь регионов России.…
Причиной плохого настроения может быть не только стресс или усталость, но и состояние пищеварительной системы. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская. По…