Общество

Диетолог Панова предупредила, что фрукты на ужин не помогают похудеть

7 мая 2023, 08:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова предупредила, что выбор фруктов на ужин — это не лучшая идея для тех, кто собирается сбросить лишний вес. Об этом информирует «Газета.Ru».

«Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса».

Специалист посоветовала отказаться от сладких фруктов после 18:00, а употребление несладких — ограничить.

Напомним, диетологи рассказали, что овощные плоды с меньшей калорийностью и высоким содержанием клетчатки, белка способствуют сжиганию жира на животе. В список попали свёкла, кудрявая капуста, шпинат, болгарский перец, брокколи и морковь.

Ранее диетолог Гинзбург рассказал, что сделать, чтобы лишний вес не вернулся после похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Росавиация сняла ограничения в аэропорту Тюмени

Временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов в аэропорту Тюмени «Рощино» были сняты. Об этом сообщила пресс-служба Росавиации. В ведомстве уточнили, что решение об отмене ограничений вступило в силу…

% дней назад

Wildberries в Екатеринбурге возобновил работу после атак БПЛА

25 июля в Москве поступила официальная информация о восстановлении работы логистического комплекса Wildberries в Екатеринбурге. Деятельность объекта была приостановлена из-за падения беспилотного летательного аппарата, что вынудило компанию временно прекратить приём…

% дней назад

Майк Тайсон оказался втянут в битву за наследство Халка Хогана

Спустя год после кончины легендарного рестлера Халка Хогана, его наследство остается в центре судебных разбирательств. Как сообщает Page Six, компания Tyson 2.0, основанная Майком Тайсоном, добилась продления сроков для подачи…

% дней назад

Патриарх Кирилл поздравил Бастрыкина с Днем следствия

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл 25 июля направил председателю Следственного комитета Российской Федерации Александру Бастрыкину официальное поздравление. Поводом для обращения стал профессиональный праздник — День сотрудника органов следствия. Текст…

% дней назад

Захарова о должности для Федорова: «Никого приличного не нашлось?»

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова опубликовала в Telegram комментарий, в котором иронично высказалась о предложении итальянской стороны занять одну из должностей бывшему министру цифровой трансформации Украины Михаилу Федорову. Дипломат…

% дней назад

РБК рассказал, как завтракают и проводят утро миллиардеры Маск и Баффетт

РБК представил подборку утренних привычек известных миллиардеров — оказалось, что далеко не все из них начинают день с эксклюзивных блюд. Илон Маск, основатель Tesla и SpaceX (состояние — 744 млрд долларов по оценке Forbes), отдаёт…

% дней назад