Диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какие завтраки предпочтительнее в жаркую погоду.
«Каша считается одним из самых популярных и полезных вариантов завтрака. В жаркую погоду блюдо можно модифицировать и сделать холодным», — поделилась эксперт.
Для приготовления холодной каши необходимо залить овсяные хлопья водой или йогуртом и оставить на ночь в холодильнике. Также к каше можно добавить сезонные ягоды — клубнику, малину, чернику, красную или черную смородину — и фрукты: персики, нектарины, абрикосы или яблоки.
«В знойную погоду в качестве завтрака подойдет фруктовый смузи», — добавила диетолог.
Кроме того, Панова предложила в качестве летнего завтрака омлет и яичницу с добавлением зелени, свежих томатов или молодых кабачков.
Ранее врач-терапевт «Инвитро-Приволжье» Наталья Просянникова предупредила об опасности тренировок в жару. Она рекомендовала заниматься спортом в утренние часы в одежде из дышащих материалов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель МИД Ирана Исмаил Багаи подтвердил согласование текста меморандума о взаимопонимании с США по основным пунктам. Соответствующее заявление прозвучало в эфире телеканала Press TV. Дипломат отметил, что формулировки документа в…
На полях международного форума в Финляндии развернулся неожиданный диалог между министром иностранных дел Индии Субраманьямом Джайшанкаром и британским журналистом Гидеоном Рахманом. Последний, выступая в роли модератора, попытался указать на аморальность…
В Северной Ирландии произошли массовые антимигрантские беспорядки. По данным СМИ, в Белфасте группы людей в масках атаковали дома и автомобили, связанные с мигрантами. В результате были подожжены десятки объектов, а…
Московский суд принял к рассмотрению иск бывшего директора народного артиста РФ Олега Газманова Дмитрия Царенко о взыскании 44 миллионов рублей. Соответствующая информация содержится в судебных материалах, оказавшихся в распоряжении РИА…
Одесский городской совет выступил с требованием снять портрет советского певца и лидера группы «Кино» Виктора Цоя, а также убрать все русскоязычные надписи из Летнего театра. Об этом 11 июня сообщило…
Апелляционный военный суд оставил в силе пожизненный приговор Александру Погорелову по делу об убийстве Арсена Павлова («Моторола») и покушении на первого главу ДНР Александра Захарченко. Жалобы защиты были отклонены, передает…