Диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какие завтраки предпочтительнее в жаркую погоду.
«Каша считается одним из самых популярных и полезных вариантов завтрака. В жаркую погоду блюдо можно модифицировать и сделать холодным», — поделилась эксперт.
Для приготовления холодной каши необходимо залить овсяные хлопья водой или йогуртом и оставить на ночь в холодильнике. Также к каше можно добавить сезонные ягоды — клубнику, малину, чернику, красную или черную смородину — и фрукты: персики, нектарины, абрикосы или яблоки.
«В знойную погоду в качестве завтрака подойдет фруктовый смузи», — добавила диетолог.
Кроме того, Панова предложила в качестве летнего завтрака омлет и яичницу с добавлением зелени, свежих томатов или молодых кабачков.
Ранее врач-терапевт «Инвитро-Приволжье» Наталья Просянникова предупредила об опасности тренировок в жару. Она рекомендовала заниматься спортом в утренние часы в одежде из дышащих материалов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Словацкий лидер Петер Пеллегрини проинформировал, что Еврокомиссии было бы сложно реализовать свой план с кражей принадлежащих Российской Федерации активов, которые подверглись заморозке в зарубежных банках, ради дальнейшей поддержки киевского режима. В рамках пресс-конференции он подчеркнул,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал, что в субботу принял участие в переговорном процессе со специальным посланником Белого дома по связанным с бушующим на украинской территории противостоянием вопросом Стивеном Уиткоффом. В Telegram он подчеркнул, что к беседе присоединился и зять…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима вновь неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, применяя боевые дроны. В оборонном ведомстве отметили, что устроенные нацистами…
Политолог Василий Кашин проинформировал о том, что Китайской Народной Республике хотелось бы принять участие в переговорном процессе по возможным вариантам завершения бушующего на украинской территории противостояния, но для этого существуют помехи. В ходе диалога с ТАСС он отметил, что западные…
Реальная ситуация на Украине стала ещё более сложной после того, как Красноармейск (украинское название — Покровск) перешёл под контроль российской армии, пишет The New York Times. В статье отмечается, что…
Политолог Владимир Жарихин проинформировал о том, что европейские власти делают всё возможное, чтобы не допустить завершения бушующего на украинской территории противостояния. Это происходит, несмотря на то, что их отстранили от…