Общество

Диетолог Пабло Охеда: Хурма помогает похудеть и лучше спать

2 декабря 2024, 10:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Пабло Охеда перечислил полезные свойства хурмы, выделив ее богатый состав микроэлементов. Об этом информирует издание Cuidate Plus.

По словам специалиста, несмотря на опасения многих из-за содержания сахара, хурма является продуктом с низким гликемическим индексом. Она отлично подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или улучшить качество сна.

Охеда добавил, что хурма богата магнием и калием, которые улучшают отдых и сон. Данные микроэлементы также полезны для спортсменов. Более того, фрукт содержит железо, что особенно важно для женщин во время менструации и людей, страдающих анемией.

Он продолжил, что хурма богата клетчаткой и углеводами,  позволяя организму получать энергию постепенно, сохраняя силы на длительное время.

Ранее гастроэнтеролог Перминова рассказала, что хурма полезна в осенний период. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Команда Реввы обвинила общественников в доносах из-за отмены концерта

Команда шоумена Александра Реввы раскритиковала действия региональных активистов, из-за жалоб которых в Новосибирске отменили концерт артиста. Об этом в среду, 30 сентября 2026 года, сообщили СМИ со ссылкой на источники…

% дней назад

Путин потребовал выполнить все соцобязательства в новом бюджете

В ходе первого пленарного заседания Государственной думы девятого созыва президент Российской Федерации Владимир Путин выступил с рядом принципиальных заявлений, касающихся бюджетной и законодательной политики. Центральным тезисом его речи стало требование…

% дней назад

В Подольске ввели карантин из-за бешенства животных

В Подольске ввели официальный карантин из-за угрозы распространения бешенства животных. Соответствующее постановление подписал губернатор Московской области Андрей Воробьев. Ограничительные меры были приняты после того, как ветеринарные специалисты выявили эпизоотический очаг…

% дней назад

Орлов заявил об уходе с поста мэра Екатеринбурга

Алексей Орлов, сложивший полномочия мэра Екатеринбурга после избрания депутатом заксобрания Свердловской области и находящийся в отпуске, рассказал о своих дальнейших планах. Об этом в среду, 30 сентября, сообщает РИА Новости.…

% дней назад

Володин назвал Терешкову совестью Госдумы

В среду состоялось первое пленарное заседание Госдумы нового созыва. В ходе мероприятия парламентарии утвердили состав комиссии по вопросам депутатской этики, а также её руководителя. По результатам голосования комиссию вновь возглавила…

% дней назад

Главе завода пиротехники в Ярославской области предъявили обвинение

Следственный комитет проинформировал о предъявлении обвинения 49-летнему генеральному директору предприятия, выпускающего пиротехнику в Ярославской области. На этом объекте ранее погибли люди. Об этом в среду, 30 сентября, сообщается в официальном…

% дней назад