Диетолог Пабло Охеда перечислил полезные свойства хурмы, выделив ее богатый состав микроэлементов. Об этом информирует издание Cuidate Plus.
По словам специалиста, несмотря на опасения многих из-за содержания сахара, хурма является продуктом с низким гликемическим индексом. Она отлично подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или улучшить качество сна.
Охеда добавил, что хурма богата магнием и калием, которые улучшают отдых и сон. Данные микроэлементы также полезны для спортсменов. Более того, фрукт содержит железо, что особенно важно для женщин во время менструации и людей, страдающих анемией.
Он продолжил, что хурма богата клетчаткой и углеводами, позволяя организму получать энергию постепенно, сохраняя силы на длительное время.
Ранее гастроэнтеролог Перминова рассказала, что хурма полезна в осенний период. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Коношском районе Архангельской области сотрудники полиции устанавливают обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, участником которого стал автомобиль скорой медицинской помощи. Информация об инциденте поступила из регионального управления МВД. Предварительная картина аварии выглядит…
Следственный комитет по Республике Татарстан сообщил о завершении первоначальных следственных действий по делу о гибели 74-летней женщины в Казани. Обвинение в убийстве предъявлено ее 45-летнему зятю. Трагедия развернулась в подъезде…
Двое военнослужащих, намеревавшихся сложить оружие и перейти на сторону Вооруженных сил России, были уничтожены украинскими снайперами в районе населенного пункта Кудиевка Харьковской области. Информацию об этом распространило агентство ТАСС, ссылаясь…
Председатель Ассоциации корейско-российской дружбы Мун Чжон Гым заявил, что участие делегации Республики Корея в Восточном экономическом форуме на уровне министра стало бы своевременным шагом. Такое мнение он выразил в беседе…
У 50-летнего москвича, повторно севшего за руль в состоянии алкогольного опьянения, конфисковали автомобиль Infiniti стоимостью 1,9 млн рублей, передает Telegram-канал Прокуратуры Москвы. Мужчину остановили на улице Академика Варги, после чего…
Министр внутренних дел Латвии Янис Домбравс сообщил о проверке полицейских, которые разговаривали с нарушителями на русском языке, передает портал TV3.lv. Поводом стал случай с двумя мужчинами, обратившимися на русском к…