Индийский диетолог Нмами Агарвал рассказала, как именно нужно есть яйца, чтобы принести своему организму пользу по максимуму. По мнению врача, именно совместное употребление яичного белка и желтка может обеспечить правильный баланс белков и жиров. Об этом пишет Times of India.
Агарвал обратила внимание, что в желтке содержится большинство питательных веществ. Диетолог считает, что наиболее правильный способ жарить яйца, это тот, при котором желток сохраняет свою форму и остается сверху, на белке.
«В одном яйце содержится 125,5 миллиграмма холина, что составляет около одной четвертой от дневной потребности. Холин полезен для здоровья сердца и мозга. Он помогает регулировать память и настроение», — отметила диетолог.
Ранее диетолог Александр Андреев рассказал о негативных последствиях, которые могут возникнуть в результате неумеренного употребления лука в пищу, сообщала ОСН.
Недостаток движения является вторым по значимости фактором риска инсульта, и для его снижения не требуется изнурительных тренировок. О том, сколько нужно ходить и плавать, «Радио 1» рассказал главный невролог Минздрава…
Уровень растворенного кислорода в мировых океанах, реках и озерах постепенно снижается из-за глобального потепления и загрязнения, заявили ученые из Института океанографии Скриппса. Специалисты предупреждают, что этот процесс может угрожать стабильности…
В России были зафиксированы случаи появления поддельных сообществ и Telegram-каналов, в которых мошенники предлагали приобрести вакцину «Энтеромикс». Об этом сообщили в НМИЦ радиологии Минздрава РФ. Злоумышленники выдавали себя за представителей…
Сторонники вице-президента США Джей Ди Вэнса считают, что внутри Республиканской партии развернулась организованная кампания, цель которой — заранее ослабить его позиции перед президентскими выборами 2028 года. Об этом сообщает The…
В городе Ревда Свердловской области вечером 24 июля в продуктовом магазине на улице Павла Зыкина произошла стрельба, в результате которой пострадал случайный посетитель. Подробности инцидента сообщили в региональном управлении МВД.…
Исследователи обнаружили необычное поведение косаток в Калифорнийском заливе у берегов Мексики. Как сообщает The Independent, морские хищники начали использовать туши лун-рыб для своеобразных игр. Ученые наблюдали, как одна косатка удерживала…