Врач-эндокринолог, диетолог Елена Островская рассказала о способе, который может предотвратить чрезмерное употребление пищи зимой. Об этом она заявила в разговоре с «Мослентой».
Эксперт объяснила, что переедание может наблюдаться зимой из-за особенностей освещения. Так, чтобы перехитрить свой организм, диетолог посоветовала приобрести лампу дневного света и включать её во время завтрака. При ярком освещении гормоны надпочечников, ответственные за активность и бодрость, начинают вырабатываться с большей скоростью.
«Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака», — высказалась специалист.
Ранее диетолог-консультант Алексей Кабанов назвал продукты, которые стоит ограничить при заболевании простудой. Он порекомендовал ограничить употребление слишком жирных и молочных продуктов при ОРВИ.
Врач объяснил, что необходимо дать возможность организму сконцентрироваться на борьбе с вирусом. Диетолог уточнил, что лучше есть больше ягод, овощей и фруктов. Они легко усваиваются. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Замминистра науки и высшего образования РФ Дмитрий Афанасьев опроверг сообщения о массовых отчислениях студентов с целью их последующего принуждения к заключению контрактов для службы в войсках беспилотных систем. Об этом…
Эксперты ОЭСР представили результаты исследования о масштабах цифровой трансформации малого бизнеса. Оно охватило 12 стран, среди них США, Канада, Япония, Германия, Франция и т.д. В опросе участвовали более 2 тыс.…
Прокуратура Владимирской области добилась восстановления прав родных погибшего бойца СВО из Мурома, которым незаконно отказали в единовременной выплате. Причиной отказа послужила формулировка «общее заболевание», которая фигурировала в документах о смерти…
Высота снежного покрова в Москве достигла 10 сантиметров, в Московской области — местами до 15 сантиметров. Об этом сообщил РИА Новости ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По данным…
Рынок фастфуда в 2026 году будет продолжать расти, однако сам процесс этого роста претерпит значительные изменения. Об этом сообщили эксперты ресторанной индустрии в интервью «Газете.Ru». По мнению управляющего партнера Secret…
Полномочный представитель президента в Уральском федеральном округе и Герой ДНР Артём Жога в интервью RT выразил мнение, что в будущем необходимо организовать аналог Нюрнбергского процесса для представителей недружественных стран, вовлечённых…