Врач-эндокринолог, диетолог Елена Островская рассказала о способе, который может предотвратить чрезмерное употребление пищи зимой. Об этом она заявила в разговоре с «Мослентой».
Эксперт объяснила, что переедание может наблюдаться зимой из-за особенностей освещения. Так, чтобы перехитрить свой организм, диетолог посоветовала приобрести лампу дневного света и включать её во время завтрака. При ярком освещении гормоны надпочечников, ответственные за активность и бодрость, начинают вырабатываться с большей скоростью.
«Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака», — высказалась специалист.
Ранее диетолог-консультант Алексей Кабанов назвал продукты, которые стоит ограничить при заболевании простудой. Он порекомендовал ограничить употребление слишком жирных и молочных продуктов при ОРВИ.
Врач объяснил, что необходимо дать возможность организму сконцентрироваться на борьбе с вирусом. Диетолог уточнил, что лучше есть больше ягод, овощей и фруктов. Они легко усваиваются. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Москвичка через суд добилась запрета на использование соседской квартиры в качестве фотостудии из-за постоянного шума и появления посторонних людей в подъезде. В материалах, оказавшихся в распоряжении РИА Новости, указано, что…
Министерство обороны России проинформировало о поражении двух морских судов в акватории Черного моря. Инцидент произошел в среду вечером. Цели находились южнее и восточнее Одессы. Согласно заявлению военного ведомства, суда использовались…
В сети появились уникальные видеоматериалы, фиксирующие уничтожение украинского безэкипажного катера «Барракуда» в акватории Чёрного моря. Особую ценность этим кадрам придают два обстоятельства: применение дронов «Герань» для поражения БЭКов — достаточно нетипичная тактика,…
В тайском городе Паттайя началась церемония прощания с убитыми братом и сестрой из России. Родственники россиян решили почтить их память на месте убийства — вблизи автомагистрали в районе Хуай-Яй. В…
Президент США Дональд Трамп, выступая перед сторонниками в Лас-Вегасе, заявил, что с учетом Венесуэлы США контролируют 60 процентов мировых запасов нефти и газа, фактически приплюсовав ресурсы Каракаса к американскому энергетическому…
Группа ученых коллаборации BESIII на китайском электрон-позитронном коллайдере получила наиболее убедительные на сегодняшний день свидетельства существования глюбола — гипотетической частицы, состоящей не из кварков, а из глюонов, переносчиков сильного взаимодействия.…