Врач-эндокринолог, диетолог Елена Островская рассказала о способе, который может предотвратить чрезмерное употребление пищи зимой. Об этом она заявила в разговоре с «Мослентой».
Эксперт объяснила, что переедание может наблюдаться зимой из-за особенностей освещения. Так, чтобы перехитрить свой организм, диетолог посоветовала приобрести лампу дневного света и включать её во время завтрака. При ярком освещении гормоны надпочечников, ответственные за активность и бодрость, начинают вырабатываться с большей скоростью.
«Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака», — высказалась специалист.
Ранее диетолог-консультант Алексей Кабанов назвал продукты, которые стоит ограничить при заболевании простудой. Он порекомендовал ограничить употребление слишком жирных и молочных продуктов при ОРВИ.
Врач объяснил, что необходимо дать возможность организму сконцентрироваться на борьбе с вирусом. Диетолог уточнил, что лучше есть больше ягод, овощей и фруктов. Они легко усваиваются. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Краснодарском крае количество погибших в результате пожара после атаки БПЛА достигло трех человек. Об этом в четверг, 22 января, сообщил оперативный штаб региона. Уточняется, что инцидент произошел на территории…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков опубликовал в своем Telegram-канале видеозапись с места проведения работ по извлечению боеприпаса из воронки, которая образовалась в результате Вооружённых сил Украины. На месте ЧП работают…
Спецпосланник американского лидера Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил о оптимистичном настрое по вопросу урегулирования конфликта на Украине. Его слова приводит ТАСС. Уиткофф сообщил о большом прогрессе в этом вопросе. «Я…
Житель американского штата Гавайи Джеймс Чоу, достигший 106-летнего возраста отпраздновал свою день рождения тренировкой в спортзале и поделился секретом своего долголетия. Об этом сообщает Hawaii News Now. По данным издания,…
Председатель Социал-демократического союза женщин России, экс-сенатор Ольга Епифанова заявила, что в некоторых регионах страны положены выплаты за долгий брак. Об этом сообщает RT. По ее словам, федерального закона о единовременных…
Жители РФ стали чаще возвращаться к наличным платежам. Об этом сообщило издание «Известия». Согласно оценке Центробанка РФ, объем наличных в обращении в ближайшие пять лет может увеличиться по меньшей мере…