Тыква может навредить и оздоровить человеческий организм, в зависимости от того, как употреблять ее в пищу. Об этом рассказала диетолог Олеся Онофрей, слова которой приводит издание «Вечерняя Москва».
Она подчеркнула, что к достоинствам овоща можно отнести содержащуюся в нем клетчатку. Она способствует укреплению иммунитета и предотвращает возникновение ряда заболеваний.
Также, полезными являются мягкие тыквенные волокна, способствующие стройности фигуры. Это происходит за счет того, что при набухании они создают ощущение быстрого насыщения. Кроме того, такие волокна абсорбируют и выводят из организма токсины.
Диетолог отметила, что содержащийся в овоще Бета-каротин способствует улучшению цвета загара. Перед отдыхом на открытом солнце рекомендуется выпить стакан свежевыжатого тыквенного сока.
«Если говорить о вреде тыквы для организма, то следует помнить, что этот продукт в больших количествах может вызвать нарушения в работе пищеварительной системы, тошноту и запор. В день можно употреблять не более 200-300 грамм тыквы», – подчеркнула врач.
Она предупредила об опасности повышения гликемического индекса при употреблении тыквы в сыром виде. В этом случае людям, страдающим сахарным диабетом, лучше отказаться от таких блюд.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что инфекционист Покровский объяснил, как возникает отравление от арбуза. По его словам, это происходит от вредоносных веществ, которые могли попасть в арбуз. Речь идет о химических веществах, удобрениях. Их применяют быстрого роста.
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил на YouTube, что Дональд Трамп может жестко отреагировать на попытки Владимира Зеленского вмешаться в конфликт вокруг Ирана. Американский лидер считает главу киевского режима слабым…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Киев крайне недоволен тем, что западные государства забыли о нём, переключившись на вновь разгоревшееся в Ближневосточном регионе противостояние. В ходе диалога с ТАСС…
Никто из союзников по Организации Североатлантического Договора не окажет поддержку США, если они решаться устроить полноценное вторжение на иранскую территорию в обозримом будущем. Турецкие границы не выйдет использовать для подготовки наступления из-за несогласия Анкары. Об этом, ссылаясь на опрошенных военных…
Актриса Кристина Асмус поддержала блогера и актрису Маш Милаш (Марию Камову) на презентации ее нового трека «Просто так». При встрече девушки заметили, что внешне очень похожи — обе блондинки с…
Многие россияне, застрявшие в ОАЭ из-за конфликта на Ближнем Востоке, остались без денег. Туристка из Краснодара Анастасия рассказала ТАСС, что ей удалось вернуться домой только одним из вывозных рейсов. Вылет…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп всё ещё не желает прибегать к полноценному вторжению на иранскую территорию. Он сохраняет надежду на то, что сможет добиться своих целей без подобных мер, которые непопулярны в обществе. Об этом, ссылаясь на сохранивших…