Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Испанский диетолог Пабло Охеда выступил с рекомендацией воздержаться от употребления кофе непосредственно после пробуждения. Публикация его совета появилась на страницах издания ABC.
По словам специалиста, кофе, выпитый утром, может положительно влиять на сердечно-сосудистую систему, но важно выбрать для этого подходящее время. Охеда подчеркнул, что сразу после пробуждения уровень кортизола в крови достигает максимума. Поэтому в этот период не рекомендуется дополнительно стимулировать организм кофеином.
Оптимальным временем для первой чашки врач считает момент, наступающий через 45 минут после пробуждения.
В качестве альтернативного решения Охеда предложил тем, кто не представляет начала дня без привычного ритуала, выпивать сразу после подъема с постели напиток без кофеина. Обычный кофе, по его словам, допустимо употреблять спустя некоторое время.
При этом стоит учитывать, что кофе снижает усвоение препаратов железа на 40%. Некоторая часть препарата всё же усваивается в кишечнике, поэтому прекращать его приём не следует. Принимайте лекарство после утреннего кофе или перенесите приём на обеденное время.
Предпочтительно запивать препарат железа водой. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Голливудская актриса Хилари Суэнк необычным образом сообщила о пополнении в своей семье. Она опубликовала видео, в котором приняла участие в танцевальном тренде, в ходе которого на темной одежде приклеиваются неоновые…
Военный эксперт и историк войск противовоздушной обороны Юрий Кнутов в беседе с KP.RU прокомментировал заявления Киева о том, что в последние два дня Украина не получает от западных партнеров разведывательную…
В Екатеринбурге сотрудники полиции обнаружили семью, проживавшую в одном из полуразрушенных зданий города. Информацию об этом распространило издание E1.ru со ссылкой на данные управления МВД по региону. По данным источника,…
Американские должностные лица обзванивали граждан с украинскими фамилиями, угрожая остановить передачу разведывательной информации, если удары по российским нефтеперерабатывающим заводам не прекратятся. Источники The Washington Post подтвердили эти сведения. По данным…
Американская телекомпания CNN, ссылаясь на представителей вооружённых сил США, сообщила, что Вашингтон изучает вариант применения крупнейшего неядерного боеприпаса в своём арсенале — GBU-43/B MOAB, получившего название «мать всех бомб». Об…
16 октября Православные верующие вспоминают святого Дионисия Ареопагита. В народе — Денис Позимний. Дата по старому стилю — 3 октября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…