Общество

Диетолог объяснила связь между семечками и воспалительными процессами в организме

6 октября 2021, 06:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Чрезмерная любовь к семечкам может негативно повлиять на здоровье. В частности, сильно навредить иммунитету человека. Об этом рассказала диетолог Наталья Сычева в интервью радио Sputnik.

Она объяснила, что угроза есть для тех людей, которые любят использовать семечки в качестве перекуса. Именно подсолнечные семена могут нанести урон здоровью.

«Да, там хорошее содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, но там достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, а в рационе современного человека ее и так перебор», — сказала специалист. При этом в семечках мало кислот Омега-3. При неправильном соотношении витаминов и минералов возникает воспалительный процесс.

Другое дело — тыквенные семечки, продолжила Сычева. Они сильно отличаются от подсолнечных. Семена тыквы хорошо влияют на нервную систему, а также имеют ряд положительных терапевтических свойств.

Ранее американский диетолог Лорен Манакер рассказала о вреде грецкого ореха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Мудрых

Я родилась в Ижевске. После окончания школы выучилась в музыкальном училище. Затем поступила на факультет журналистики в "УрФУ им. Б.Н. Ельцина", в г. Екатеринбург. В журналистике с 16 лет. Сначала работала на двух местных телеканалах, затем открыла новое интернет-СМИ совместно с другими соавторами, а после была редактором Федерального делового журнала "ВПриоритете".

Последние статьи

В Туапсинском муниципальном округе ввели режим ЧС

Режим ЧС регионального уровня вводится на территории всего Туапсинского муниципального округа. Об этом сообщает оперштаб Краснодарского края. Нефтекомплекс в морском порту Туапсе подвергался атакам украинских БПЛА уже дважды, 16 и…

% дней назад

Шац* признался, что тоска по России больше не мучает его как раньше

Телеведущий и комик Михаил Шац*, уехавший в Израиль после начала СВО, рассказал, что стал меньше скучать по России и родному Санкт-Петербургу. Об этом он написал в соцсети Instagram**. По словам…

% дней назад

В Подмосковье непогода уронила 1,2 тысячи деревьев

В Московской области обрушившийся на регион снегопад и сильный ветер уронили 1,2 тысячи деревьев. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Telegram-канал Mash. Также в результате непогоды повреждены 475…

% дней назад

Дандыкин призвал ударить по Ренийскому порту в ответ на атаку по Туапсе

Военный эксперт, капитан 1-го ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что Киев сознательно добивается экологической катастрофы в акватории Черного моря. Об этом пишет МК. По словам Дандыкина, Киев не озабочен тем,…

% дней назад

Гороскоп для знака Рыбы 28 апреля 2026 года

День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…

% дней назад

ФСБ: Жена военного была осуждена в Молдавии по надуманному обвинению

Жена российского военного, проходящего службу в Приднестровье, была возвращена в Россию после осуждения в Молдавии. Об этом сообщил оперативный сотрудник ФСБ, передает ТАСС. По его словам, женщину задержали 3 июля…

% дней назад