Интервальное питание с длительным голоданием между приемами пищи полезно не для всех. Одним поможет, а другим может навредить. Об особенностях рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Прежде всего, диетолог обратила внимание, что такой тип питания должен назначаться исключительно специалистом при учете индивидуальных особенностей организма пациента.
«Интервальное питание должно назначаться по показаниям, оно может подходить пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции», — объяснила эксперт.
По ее словам, есть более щадящий вариант интервального голодания. Она рекомендует не принимать пищу за 2–4 часа до сна. Также Стародубова напомнила, что каждый человек должен не менее трех раз в день принимать пищу и иметь один/два перекуса.
Ранее Елена Малышева назвала простые продукты, которые могут продлить жизнь. В частности, снизить риск смерти от онкологии. О суперпродуктах читайте в материале Общественной службы новостей.
Во вторник, 21 апреля 2026 года президент России Владимир Путин посетил церемонию вручения Всероссийской муниципальной премии «Служение» на площадке Stadium Live Arena в Москве, где вручил главную награду в номинации…
Суд принял решение об аресте заместителя генерального директора парка «Патриот» Виталия Мелимука. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на информацию от Следственного комитета России. Мелимук обвиняется в получении взятки в…
В Москве к концу рабочей недели ожидается формирование временного снежного покрова. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По его словам, в пятницу в ряде…
Министр энергетики Казахстана Ерлан Аккенженов сообщил журналистам о получении неофициальной информации, согласно которой в мае станет невозможна транспортировка нефти по трубопроводному участку Атырау — Самара в направлении «Дружбы» на НПЗ…
После отправки солдат 1-го батальона на позиции под Волчанском большинство младших офицеров 159-й отдельной механизированной бригады ВСУ сбежали с командных пунктов, сообщили ТАСС в российских силовых структурах. Офицеры исчезли сразу…
Социальный фонд России оплатил дополнительные выходные 130 тысячам родителей детей-инвалидов. В текущем году поддержка предоставлена уже 77 тысячам родителей. Об этом пишет ТАСС. Работодатель оплачивает четыре дня в месяц (в…