Фото: pixabay.com
Интервальное питание с длительным голоданием между приемами пищи полезно не для всех. Одним поможет, а другим может навредить. Об особенностях рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Прежде всего, диетолог обратила внимание, что такой тип питания должен назначаться исключительно специалистом при учете индивидуальных особенностей организма пациента.
«Интервальное питание должно назначаться по показаниям, оно может подходить пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции», — объяснила эксперт.
По ее словам, есть более щадящий вариант интервального голодания. Она рекомендует не принимать пищу за 2–4 часа до сна. Также Стародубова напомнила, что каждый человек должен не менее трех раз в день принимать пищу и иметь один/два перекуса.
Ранее Елена Малышева назвала простые продукты, которые могут продлить жизнь. В частности, снизить риск смерти от онкологии. О суперпродуктах читайте в материале Общественной службы новостей.
Напротив главного входа в театр для детей и молодежи в Старом Осколе обнаружили деревянный гроб с телом девушки, сообщает Telegram-канал SHOT. По информации издания, в гробу лежала неизвестная девушка, обмотанная простыней с надписью «Театр меня убивает, занесите…
Гражданин Таджикистана по имени Джумахон Курбонов, являющийся фигурантом дела о теракте в «Крокус Сити Холле», работал на стройке в Москве. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на сотрудника хостела, где проживал задержанный. Собеседник СМИ утверждает, что…
В Соединенных Штатах на акции в поддержку Палестины задержана кандидатка на пост президента США от Партии Зеленых Джилл Стайн. Это следует из сообщения, опубликованного в соцсети X избирательного штаба политика. Отмечается, что задержание произошло в палаточном лагере, расположенном…
С начала военных действий на Украине ни разу не встречался с президентом страны Владимиром Зеленским, сообщил мэр Киева Виталий Кличко в интервью медиагруппе Funke. По словам Кличко, он бесчисленное количество раз пробовал лично встретиться с Зеленским, чтобы решить насущные…
Telegram заблокировал целый ряд украинских ботов, собиравших данные о местах расположения российских войск, сообщили российские СМИ. По имеющейся информации, речь идет, в том числе о ботах СБУ и ГУР Украины. Также заблокированы несколько ботов,…
Силы ПВО России смогут уничтожить партию из 800 разведывательных БПЛА Vector, которые киевский режим запросил у ФРГ, в течение недели. С таким заявлением выступил военный эксперт Александр Михайлов. Своими прогнозами аналитик поделился во время общения…