Интервальное питание с длительным голоданием между приемами пищи полезно не для всех. Одним поможет, а другим может навредить. Об особенностях рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Прежде всего, диетолог обратила внимание, что такой тип питания должен назначаться исключительно специалистом при учете индивидуальных особенностей организма пациента.
«Интервальное питание должно назначаться по показаниям, оно может подходить пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции», — объяснила эксперт.
По ее словам, есть более щадящий вариант интервального голодания. Она рекомендует не принимать пищу за 2–4 часа до сна. Также Стародубова напомнила, что каждый человек должен не менее трех раз в день принимать пищу и иметь один/два перекуса.
Ранее Елена Малышева назвала простые продукты, которые могут продлить жизнь. В частности, снизить риск смерти от онкологии. О суперпродуктах читайте в материале Общественной службы новостей.
23 апреля православная церковь чтит память 33-х мучеников, в числе которых Терентий, Помпий, Африкан и другие. Они жили в 3-м веке и пострадали за свою веру. В народном календаре —…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель раскритиковала его недавние заявления в адрес Европейского союза. Об этом она написала в соцсети X*. Накануне Зеленский потребовал от ЕС назвать конкретные сроки вступления…
Администрация Находкинского городского округа объявила аукцион на выполнение работ по комплексному благоустройству туристского центра. Реализация проекта, стоимостью 94 миллиона рублей, будет профинансирована из городского бюджета. Завершение всех работ запланировано к…
Стас Пьеха — один из немногих наследников знаменитостей, которому удалось вырваться из тени известного родственника (в данном случае, бабушки) и стать самостоятельной звездой. Его уникальный голос невозможно перепутать ни с…
Компания «Сибирское здоровье» (производство косметики и БАДов) просит управление Роспотребнадзора Москвы отозвать иск о неправильной маркировке товаров специальными кодами, сославшись на сбои интернет-соединения. Об этом пишет РИА Новости. Напомним Роспотребнадзор…
В Сызрани при обрушении подъезда жилого дома пострадали 11 человек, среди них двое детей. Об этом сообщили в МЧС России. По данным ведомства, пострадавшим оказывается необходимая медицинская помощь. Ранее губернатор…