Интервальное питание с длительным голоданием между приемами пищи полезно не для всех. Одним поможет, а другим может навредить. Об особенностях рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Прежде всего, диетолог обратила внимание, что такой тип питания должен назначаться исключительно специалистом при учете индивидуальных особенностей организма пациента.
«Интервальное питание должно назначаться по показаниям, оно может подходить пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции», — объяснила эксперт.
По ее словам, есть более щадящий вариант интервального голодания. Она рекомендует не принимать пищу за 2–4 часа до сна. Также Стародубова напомнила, что каждый человек должен не менее трех раз в день принимать пищу и иметь один/два перекуса.
Ранее Елена Малышева назвала простые продукты, которые могут продлить жизнь. В частности, снизить риск смерти от онкологии. О суперпродуктах читайте в материале Общественной службы новостей.
Сергей Лавров призвал европейские страны учитывать предупреждение Владимира Путина о последствиях возможного нападения на Россию. Об этом глава МИД заявил в программе «Большая игра» на Первом канале. «Очень советую всем…
Депутат Херсонской областной думы Александр Фомин заявил, что после возможной смены власти на Украине сотрудников территориальных центров комплектования могут привлечь к ответственности. Своим мнением он поделился в беседе с ТАСС.…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил, что Будапешт намерен добиваться от Евросоюза финансовой компенсации за отказ от российских энергетических ресурсов. По его словам, в следующем семилетнем бюджете ЕС необходимо предусмотреть конкретные…
По данным Sky News, в Лондоне сотрудники правоохранительных органов задержали семь мужчин после нападения с применением холодного оружия. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает ТАСС. Все задержанные остаются под…
Регулярное взаимодействие с искусственным интеллектом не приводит к возникновению депрессии или иных психических расстройств. Однако для человека, имеющего склонность к тревожным, депрессивным состояниям либо к социальной изоляции, определённый характер такого…
В Германии 10 сентября прошел общенациональный тест системы оповещения. В 11:00 по всей стране включились сирены, а на телефоны жителей поступили экстренные сообщения. Сигнал прозвучал даже в бундестаге, где выступала…