Интервальное питание с длительным голоданием между приемами пищи полезно не для всех. Одним поможет, а другим может навредить. Об особенностях рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Прежде всего, диетолог обратила внимание, что такой тип питания должен назначаться исключительно специалистом при учете индивидуальных особенностей организма пациента.
«Интервальное питание должно назначаться по показаниям, оно может подходить пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции», — объяснила эксперт.
По ее словам, есть более щадящий вариант интервального голодания. Она рекомендует не принимать пищу за 2–4 часа до сна. Также Стародубова напомнила, что каждый человек должен не менее трех раз в день принимать пищу и иметь один/два перекуса.
Ранее Елена Малышева назвала простые продукты, которые могут продлить жизнь. В частности, снизить риск смерти от онкологии. О суперпродуктах читайте в материале Общественной службы новостей.
Член Совета по правам человека (СПЧ) Ева Меркачева высказалась об убийстве 18-летнего гражданина России в подмосковной Электростали. Своим мнением она поделилась в беседе с «Лентой.ру». Напомним, у Ильи в автобусе…
Политолог-американист Рафаэль Ордуханян заявил, что президент США Дональд Трамп хочет за счет Гренландии прикрыть свои неудачи. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, урегулировать конфликт на Украине у главы Белого…
Российские военные ответили на атаки ВСУ по гражданским объектам. Об этом сообщили в Минобороны. В ночь на 20 января ВС России нанесли удар по целям противника. Использовались оружие большой дальности…
В научном сообществе нарастает тревога в связи с необычным поведением группы косаток, обитающих у берегов Испании и Португалии. Эти морские хищники, обладающие уникальным языком, все чаще атакуют и даже топят…
Журналистка Ксения Собчак в своем telegram-канале сравнила президента США Дональдом Трампом со школьником из-за публикации переписки со своим французским коллегой Эммануэлем Макроном. «Трамп, как школьник, публичит чужие скриншоты», — написала…
Хамовнический районный суд Москвы сегодня вынес решение по иску, поданному Сергеем Безруковым против предпринимательницы Кристины Соболевской. Предпринимательница занималась реализацией карнавальных и тканевых масок с изображением лица актера через онлайн-площадки Wildberries…