Чернослив считается отличным источником клетчатки. В 100 граммах продукта содержится около семи граммов пищевых волокон при ежедневной норме в 28 гр. Однако это лишь одно полезное свойство чернослива. Об этом рассказал американский диетолог Кристофер Мор, сообщает Eat This, Not That!
Он отметил, что согласно исследованиям ортопедов, чернослив помогает предотвратить потерю костной массы при ежедневном употреблении. Также сухофрукт полезен в борьбе с остеопорозом и другими заболеваниями костей.
В исследовании принимали участие люди в возрасте, страдающие остеопенией (снижение плотности костей). В течение полугода они ежедневно съедали по пять-шесть чернослива и в результате смогли предотвратить потерю костной массы.
«Вдобавок к этому, по последним данным, такое же количество чернослива облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами», — добавил врач.
Ранее физиотерапевт Самми Марго назвала пять продуктов для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пользователи Android смогут без трудностей загрузить мессенджер «Макс» из RuStore, даже если приложение будет удалено из Google Play. Об этом сообщил IT-эксперт Эльдар Муртазин в беседе с aif.ru. Напомним, накануне…
Объем наличных денег в обращении в России на 1 июня 2026 года достиг 19,4 трлн рублей. По данным ЦБ, за май показатель увеличился на 381 млрд рублей, или же на…
Подростки начали использовать в больших дозах препарат для лечения болезни Паркинсона ради наркотического эффекта. Об этом сообщил директор Национального научного центра наркологии Минздрава России Анатолий Сахаров, передает ТАСС. По его…
Председатель совета директоров киностудии «Союзмультфильм» Юлиана Слащева сообщила в интервью РИА Новости о подготовке игрового фильма, посвященного Винни-Пуху. Проект реализуется в партнерстве с кинокомпанией «Наше кино». Слащева, подчеркнув свою личную…
Доллар перестал быть надежным инструментом для сохранения сбережений, заявил доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин в беседе с журналистами aif.ru. По его словам, до конца года ожидается дальнейшее…
Поиски семьи Усольцевых, исчезнувшей в Красноярском крае, принесли неожиданную находку. Участники спасательной операции обнаружили фрагмент палки для скандинавской ходьбы. Однако, как выяснили журналисты, показания свидетелей не содержали упоминаний о таком…