Чернослив считается отличным источником клетчатки. В 100 граммах продукта содержится около семи граммов пищевых волокон при ежедневной норме в 28 гр. Однако это лишь одно полезное свойство чернослива. Об этом рассказал американский диетолог Кристофер Мор, сообщает Eat This, Not That!
Он отметил, что согласно исследованиям ортопедов, чернослив помогает предотвратить потерю костной массы при ежедневном употреблении. Также сухофрукт полезен в борьбе с остеопорозом и другими заболеваниями костей.
В исследовании принимали участие люди в возрасте, страдающие остеопенией (снижение плотности костей). В течение полугода они ежедневно съедали по пять-шесть чернослива и в результате смогли предотвратить потерю костной массы.
«Вдобавок к этому, по последним данным, такое же количество чернослива облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами», — добавил врач.
Ранее физиотерапевт Самми Марго назвала пять продуктов для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Белорусский лидер Александр Лукашенко предупредил, что ответ на любую военную агрессию в отношении Минска будет мгновенным. Его слова приводит БелТА. Лукашенко выразил мнение, что Россию захватить не так просто, как…
Президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Леонид Рошаль похвалил физическую форму президента России Владимира Путина после инаугурации. Напомним, сегодня победивший на выборах президента России Владимир Путин официально вступил в…
Главный тренер «Астон Виллы» и бывший тренер «Спартака» Унаи Эмери занял пятое место в списке лучших наставников мира по версии журнала FourFourTwo. Под его руководством клуб из Бирмингема занимает четвертое…
Российские войска разбомбили позиции Вооруженных сил Украины в Сумской области, откуда ВСУ обстреливали территорию РФ. Об этом сообщил 7 мая координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. По его данным, удару подверглись…
В Самаре произошло крупное ДТП с несколькими машинами. Об этом во вторник, седьмого мая, проинформировал портал 63.ru, сославшись на региональное ГУ МВД. Уточняется, что инцидент произошел на улице Гагарина, 73.…
Государственный пограничный комитет Республики Беларусь уведомил о смерти трех иностранных граждан на границах с Польшей и Латвией. Их тела были найдены местными пограничниками. Уточняется, что 3 мая обнаружили останки двоих…