Чернослив считается отличным источником клетчатки. В 100 граммах продукта содержится около семи граммов пищевых волокон при ежедневной норме в 28 гр. Однако это лишь одно полезное свойство чернослива. Об этом рассказал американский диетолог Кристофер Мор, сообщает Eat This, Not That!
Он отметил, что согласно исследованиям ортопедов, чернослив помогает предотвратить потерю костной массы при ежедневном употреблении. Также сухофрукт полезен в борьбе с остеопорозом и другими заболеваниями костей.
В исследовании принимали участие люди в возрасте, страдающие остеопенией (снижение плотности костей). В течение полугода они ежедневно съедали по пять-шесть чернослива и в результате смогли предотвратить потерю костной массы.
«Вдобавок к этому, по последним данным, такое же количество чернослива облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами», — добавил врач.
Ранее физиотерапевт Самми Марго назвала пять продуктов для борьбы с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что людям с повышенным уровнем холестерина не обязательно полностью отказываться от сала. По его словам, этот продукт можно оставить в рационе, если употреблять его…
Кандидат экономических наук Николай Головецкий сообщил, что введение новых комиссий в Системе быстрых платежей (СБП) с 1 мая не спровоцирует рост цен в магазинах, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Теперь при переводах в адрес компаний, индивидуальных предпринимателей и самозанятых…
Певец Лев Лещенко поразмышлял о составах команд в современном мире. Об этом сообщает Спорт-Экспресс. По словам народного артиста России, в футболе и баскетболе довольно много чернокожих атлетов. Впрочем, такая тенденция…
Юрист Степан Углов предупредил жителей Подмосковья о штрафах за неправильную утилизацию отходов после ремонта, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист напомнил, что бетонные обломки, сантехнику и оконные рамы запрещено выбрасывать в обычные контейнеры для бытового мусора.…
Бывшую японскую принцессу Мако, которая отказалась от титула ради брака с Кэем Комюро, заметили с младенцем в США. Об этом сообщает New York Post. Папарацци сняли Мако и ее супруга…
Миколог Максим Дьяков сообщил о начале первой волны грибного сезона в Москве и Подмосковье, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в лесах уже встречаются сморчковая шапочка и первые сморчки, которые считаются ценным весенним деликатесом. Эксперт…