Сколько можно съесть шашлыка, не навредив здоровью, а также о времени его хранения рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил).
Он сказал, что злоупотреблять мясом нельзя, поэтому предупредил любителей шашлыка о риске. «Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — отметил врач.
Людям, следящим за фигурой, Доктор Фил посоветовал перед употреблением шашлыка заполнить желудок чем-то другим (овощи и вода, например). Так мясо и, соответственно, калорий в организм попадет меньше.
Отдельное внимание специалист уделил хранению мяса. «Если сразу убрали, неделю мясо вряд ли простоит, но дня три-четыре-пять вполне может. Если оставили на сутки на солнце, лучше не рисковать», — заключил Кузьменко.
Ранее о безопасном употреблении шашлыка рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Ее советы вы узнаете из материала Общественной службы новостей.
Практика взыскания с соседей компенсации морального вреда за проникновение табачного дыма в квартиру набирает популярность среди жителей России. Объёмы выплат, на которые реально претендовать через суд, в эксклюзивном комментарии aif.ru…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире собственного YouTube-канала заявил, что парламентские выборы в Сербии повлияют на ситуацию не только внутри страны, но и на всем европейском пространстве. По его прогнозу,…
Российским автомобилистам следует пересмотреть и обновить содержимое багажного отделения до конца октября. Такая подготовка позволит заблаговременно адаптировать транспортное средство к резкому приходу осенне-зимних заморозков, гололедицы и первых серьезных снегопадов. Своевременное…
Во время интервью западному СМИ глава киевского режима Владимир Зеленский снова оказался в центре скандала. Диктатор столкнулся с трудностями при переводе и попросил помощников объяснить ему сказанное, задав вопрос по-русски.…
Житель Украины Артем Дубенко, утративший зрение в двухлетнем возрасте, столкнулся с наказанием за уклонение от службы в Вооруженных силах Украины. Информацию об этом распространил Сергей Лебедев, координирующий пророссийское подполье, через…
Глава Белого дома Дональд Трамп и американский предприниматель Илон Маск окончательно отказались от поддержки Украины. Об этом говорится в сообщении издания The Independent. Как пишет автор статьи, теперь есть ещё…