Сколько можно съесть шашлыка, не навредив здоровью, а также о времени его хранения рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил).
Он сказал, что злоупотреблять мясом нельзя, поэтому предупредил любителей шашлыка о риске. «Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — отметил врач.
Людям, следящим за фигурой, Доктор Фил посоветовал перед употреблением шашлыка заполнить желудок чем-то другим (овощи и вода, например). Так мясо и, соответственно, калорий в организм попадет меньше.
Отдельное внимание специалист уделил хранению мяса. «Если сразу убрали, неделю мясо вряд ли простоит, но дня три-четыре-пять вполне может. Если оставили на сутки на солнце, лучше не рисковать», — заключил Кузьменко.
Ранее о безопасном употреблении шашлыка рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Ее советы вы узнаете из материала Общественной службы новостей.
В понедельник в Бухаресте состоялась стихийная акция протеста. Её участники потребовали от правоохранительных органов возбудить уголовные дела против властей Украины и Румынии. Причиной стали участившиеся инциденты с падением беспилотников в…
Исполнительный секретарь блока оппозиционных партий «Победа», экс-депутат парламента Молдавии Марина Таубер подвергла резкой критике действия руководства республики, обвинивших Россию из-за взрыва беспилотника вблизи села Лопатна. Об этом в понедельник, 8…
В Закарпатской области Украины, по данным источников ТАСС в российских силовых структурах, сотрудники территориального центра комплектования мобилизовали мужчину, который ранее был снят с воинского учета из-за психических расстройств. Информация получила…
Мэр Нью-Йорка Зохран Мамдани подверг резкой критике решение куратора Белого дома по охране границы Тома Хомана. Накануне чемпионата мира по футболу 2026 года Хоман распорядился направить в город дополнительных сотрудников…
Трехкратная олимпийская чемпионка, депутат Госдумы Ирина Роднина осудила травлю 13-летнего Александра Плющенко, сына двукратного олимпийского чемпиона по фигурному катанию Евгения Плющенко из-за смены его спортивного гражданства. Об этом в понедельник,…
Российская телеведущая и журналистка Яна Чурикова в беседе с корреспондентом NEWS.ru высказалась о перспективах перезапуска культового музыкального проекта «Фабрика звезд». Она обратила внимание на то, что в публичном пространстве уже…