Сколько можно съесть шашлыка, не навредив здоровью, а также о времени его хранения рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил).
Он сказал, что злоупотреблять мясом нельзя, поэтому предупредил любителей шашлыка о риске. «Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — отметил врач.
Людям, следящим за фигурой, Доктор Фил посоветовал перед употреблением шашлыка заполнить желудок чем-то другим (овощи и вода, например). Так мясо и, соответственно, калорий в организм попадет меньше.
Отдельное внимание специалист уделил хранению мяса. «Если сразу убрали, неделю мясо вряд ли простоит, но дня три-четыре-пять вполне может. Если оставили на сутки на солнце, лучше не рисковать», — заключил Кузьменко.
Ранее о безопасном употреблении шашлыка рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Ее советы вы узнаете из материала Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что любые попытки контактов по урегулированию конфликта на Украине представляют собой движение в сторону мира. Свое мнение представитель Кремля высказал журналистам, комментируя прошедшие в…
Эскалация атак на коммерческие суда в акватории Ближнего Востока способна спровоцировать повышение стоимости нефти до отметки в $120 за баррель. Такой прогноз представило агентство Bloomberg, опираясь на расчеты специалистов банка…
Украинское командование уже неделю опровергает заявления о переходе Святогорска под контроль России, несмотря на то, что президент РФ Владимир Путин объявил о взятии города ещё 1 сентября. Командующий 3-м армейским…
Пресс-служба Российского общества «Знание» рассказала о том, что впервые в истории страны 8 сентября будет отмечаться День языков народов Российской Федерации, утвержденный указом президента Владимира Путина. Об этом в понедельник,…
Многие водители предпочитают эксплуатировать автомобиль с почти пустым топливным баком, отправляясь на заправку лишь после того, как загорится индикатор низкого уровня топлива. Автоэксперт Дмитрий Славнов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье…
Глава Главного управления разведки (ГУР) Украины Олег Иващенко дал оценку возможностей России по продолжению боевых действий. Как сообщает агентство «Укринформ», по мнению Иващенко, у российской стороны пока достаточно ресурсов для…