Сколько можно съесть шашлыка, не навредив здоровью, а также о времени его хранения рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил).
Он сказал, что злоупотреблять мясом нельзя, поэтому предупредил любителей шашлыка о риске. «Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — отметил врач.
Людям, следящим за фигурой, Доктор Фил посоветовал перед употреблением шашлыка заполнить желудок чем-то другим (овощи и вода, например). Так мясо и, соответственно, калорий в организм попадет меньше.
Отдельное внимание специалист уделил хранению мяса. «Если сразу убрали, неделю мясо вряд ли простоит, но дня три-четыре-пять вполне может. Если оставили на сутки на солнце, лучше не рисковать», — заключил Кузьменко.
Ранее о безопасном употреблении шашлыка рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Ее советы вы узнаете из материала Общественной службы новостей.
После серии скандалов вокруг Григория Лепса продюсер Сергей Дворцов ответил на вопрос о том, почему артисту всегда удается избежать серьезных последствий за свои поступки. Об этом сообщает журнал passion.ru. По словам Дворцова, за Лепсом…
Бывший разведчик ВС США Скотт Риттер в эфире YouTube-канала Dialogue Works дал три дня на выживаемость бригадам НАТО в случае конфликта в Европе. «Вы знаете, ожидаемая продолжительность жизни отдельно взятой…
Продюсер Иосиф Пригожин поддержал блогера и телеведущую Анастасию Ивлееву на фоне первого интервью после скандальной вечеринки в клубе «Мутабор». Об этом сообщает NEWS.ru. По словам Пригожина, каждый человек имеет право на ошибки и исправление, и в данной ситуации он видит…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова назвала спекуляциями обвинения США в якобы использовании Россией химического оружия. Об этом сообщает ТАСС. Дипломат обратила внимание на то, что подобные заявления Вашингтон себе…
Киев получит обещанные системы противовоздушной обороны Patriot не раньше конца июня, пишет газета New York Times. «Прибытие недавно обещанных систем Patriot на Украину не ожидается до конца июня в лучшем случае»,…
В Санкт-Петербурге следственный комитет России возбудил уголовное дело из-за ситуации в школе № 167, связанной с возможной халатностью сотрудников учебного заведения. Об этом сообщает телеграм-канал Mash на Мойке. Следствие указывает,…