Сколько можно съесть шашлыка, не навредив здоровью, а также о времени его хранения рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил).
Он сказал, что злоупотреблять мясом нельзя, поэтому предупредил любителей шашлыка о риске. «Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — отметил врач.
Людям, следящим за фигурой, Доктор Фил посоветовал перед употреблением шашлыка заполнить желудок чем-то другим (овощи и вода, например). Так мясо и, соответственно, калорий в организм попадет меньше.
Отдельное внимание специалист уделил хранению мяса. «Если сразу убрали, неделю мясо вряд ли простоит, но дня три-четыре-пять вполне может. Если оставили на сутки на солнце, лучше не рисковать», — заключил Кузьменко.
Ранее о безопасном употреблении шашлыка рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Ее советы вы узнаете из материала Общественной службы новостей.
Основатель компании Amazon Джефф Безос приобрел несколько участков на острове, известном как «бункер миллиардеров» за 339 миллионов долларов, передает РИА Новости. Частный остров Индиан-Крик в заливе Бискейн, который часто называют…
В аэропорту Краснодара утром 9 марта зафиксированы задержки 18 рейсов — как на вылет, так и на прилет. Согласно данным онлайн-табло, среди задерживаемых вылетов шесть — в Москву, а также…
Певец Джастин Бибер бросил бутылку в папарацци после романтического ужина со своей женой, моделью Хейли Бибер. Об этом сообщает издание TMZ. Инцидент произошел 6 марта. Пара находилась в ресторане Sushi…
Многие взрослые и дети регулярно пьют сладкие газированные напитки. Являются ли они полезными или лучше вовсе исключить их из рациона, рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью для aif.ru.…
Бывший советник Пентагона Дуглас Макгрегор предупредил о приближении Третьей мировой войны. По словам полковника в отставке, причиной глобального конфликта может стать обострение ситуации на Ближнем Востоке. Об этом он написал в социальной сети. «Мы на пути к Третьей мировой войне», –…
Бахрейнская нефтяная компания Bapco объявила форс-мажор после взрывов на своем нефтеперерабатывающем заводе, сообщает государственное агентство BNA. По данным BNA, форс-мажор введен, так как деятельность компании пострадала из-за ситуации в регионе…