Общество

Диетолог Нурия Дианова рассказала, как убрать из жизни фастфуд

14 июля 2022, 12:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что для отказа от фастфуда нужно начать готовить вкусные блюда самостоятельно. Об этом пишет издание Ura.ru.

Например, заменить картошку фри можно запечённым картофелем. «Чтобы отказаться от картофеля фри, необходимо начать запекать его дома в духовке. Не жареный, а именно запечённый, то есть без погружения во фритюр», — пояснила она, посоветовав добавлять к приёму пищи травы, овощные гарниры, салаты и фрукты.

Она подчеркнула, что картошка фри — это самый вредный вид фастфуда, так как она содержит большое количество калорий из-за готовки в масле.

«Картошка фри по всей площади облеплена корочкой, содержащей акриламид — вредный компонент для наших почек. Хотя запечённый картофель гораздо слаще, у него есть площадь внутри, которая не будет обработана», — поделилась Дианова.

Специалист предупредила, что фастфуд сильно ухудшает состояние кожи. «К другим последствиям употребления продуктов быстрого приготовления относится холецистит, панкреатит и набор веса. Также обостряются заболевания желудка или желчнокаменная болезнь», — заключила врач.

Ранее нутрициолог Лангауэр рассказала, сколько фруктов в день нужно съедать. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

В России готовятся ввести «алкозамки» для борьбы с пьяными водителями

В России рассматривается возможность внедрения системы, которая не позволит запустить двигатель автомобиля при обнаружении алкоголя в выдыхаемом водителем воздухе. Соответствующая инициатива содержится в плане мероприятий по реализации Стратегии повышения безопасности…

% дней назад

Жена хоккеиста Ковальчука первой из россиянок покорила Эверест без баллона

Супруга известного российского хоккеиста Ильи Ковальчука, Николь Ковальчук, установила уникальное достижение, став первой россиянкой, сумевшей подняться на вершину Эвереста без использования дополнительного кислорода. Об этом пишет телеканал RT в своем Telegram-канале.…

% дней назад

Хегсет: США ищут способ обеспечить военные поставки Украине

Министр обороны США Пит Хегсет не стал прямо отвечать на вопрос о возможном увеличении поставок Украине ракет-перехватчиков для зенитных комплексов Patriot. Во время общения с журналистами в посольстве США в…

% дней назад

Минздрав добавил 11 новых специальностей в перечень медицинских должностей

Министерство здравоохранения России утвердило обновленную номенклатуру медицинских должностей. Согласно новым правилам, часть специальностей будет исключена из перечня, а взамен появятся новые направления, отражающие современные тенденции развития системы здравоохранения. С 1…

% дней назад

«Единая Россия» предложила ввести правила для пользования платными парковками

Партия «Единая Россия» предлагает разработать единые правила пользования платными парковками по всей стране, чтобы исключить путаницу при оплате, технические сбои и случаи необоснованного начисления штрафов. Об этом сообщила член экспертного…

% дней назад

Украинский дрон проделал дыру в стене энергоблока Запорожской АЭС

В результате атаки украинского беспилотника на Запорожскую атомную электростанцию повреждения получило здание машинного зала шестого энергоблока. Об этом сообщил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. По его словам, днем 30…

% дней назад