Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что для отказа от фастфуда нужно начать готовить вкусные блюда самостоятельно. Об этом пишет издание Ura.ru.
Например, заменить картошку фри можно запечённым картофелем. «Чтобы отказаться от картофеля фри, необходимо начать запекать его дома в духовке. Не жареный, а именно запечённый, то есть без погружения во фритюр», — пояснила она, посоветовав добавлять к приёму пищи травы, овощные гарниры, салаты и фрукты.
Она подчеркнула, что картошка фри — это самый вредный вид фастфуда, так как она содержит большое количество калорий из-за готовки в масле.
«Картошка фри по всей площади облеплена корочкой, содержащей акриламид — вредный компонент для наших почек. Хотя запечённый картофель гораздо слаще, у него есть площадь внутри, которая не будет обработана», — поделилась Дианова.
Специалист предупредила, что фастфуд сильно ухудшает состояние кожи. «К другим последствиям употребления продуктов быстрого приготовления относится холецистит, панкреатит и набор веса. Также обостряются заболевания желудка или желчнокаменная болезнь», — заключила врач.
Ранее нутрициолог Лангауэр рассказала, сколько фруктов в день нужно съедать. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Правящая коалиция Польши намерена начать процедуру отстранения президента Кароля Навроцкого. Об этом РИА Новости сообщил депутат сейма на фоне скандала вокруг обвинений политика в сутенерстве во время работы охранником в…
ООО «Гугл» перечислила 16,8 миллиарда рублей в счет штрафов, начисленных в России американской компании Google LLC. Об этом на судебном заседании сообщил конкурсный управляющий дочерней организации Валерий Таляровский. По его…
В 2027 году праздничные дни в начале мая продлятся три дня: 1 мая приходится на субботу, а православная Пасха отмечается в воскресенье, 2 мая. Об этом ТАСС сообщила первый заместитель…
Как сообщают неназванные дипломаты, на которых ссылается Associated Press (AP), возможная новая серия американских ударов по Ирану может продолжаться несколько дней. Ранее Axios, ссылаясь на представителей властей США и Израиля,…
Актриса Елизавета Боярская отправилась на отдых в Баку вместе с детьми от Максима Матвеева. Артистка не только прогулялась по столице Азербайджана, но и организовала для своих сыновей уникальный кинотур. Она…
В столичном регионе в четверг, 3 апреля, синоптики прогнозируют переменную облачность без осадков. Как сообщила РИА Новости главный специалист метеобюро Москвы Татьяна Позднякова, погодные условия в городе будет формировать антициклон.…