Фото: pixabay.com
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что для отказа от фастфуда нужно начать готовить вкусные блюда самостоятельно. Об этом пишет издание Ura.ru.
Например, заменить картошку фри можно запечённым картофелем. «Чтобы отказаться от картофеля фри, необходимо начать запекать его дома в духовке. Не жареный, а именно запечённый, то есть без погружения во фритюр», — пояснила она, посоветовав добавлять к приёму пищи травы, овощные гарниры, салаты и фрукты.
Она подчеркнула, что картошка фри — это самый вредный вид фастфуда, так как она содержит большое количество калорий из-за готовки в масле.
«Картошка фри по всей площади облеплена корочкой, содержащей акриламид — вредный компонент для наших почек. Хотя запечённый картофель гораздо слаще, у него есть площадь внутри, которая не будет обработана», — поделилась Дианова.
Специалист предупредила, что фастфуд сильно ухудшает состояние кожи. «К другим последствиям употребления продуктов быстрого приготовления относится холецистит, панкреатит и набор веса. Также обостряются заболевания желудка или желчнокаменная болезнь», — заключила врач.
Ранее нутрициолог Лангауэр рассказала, сколько фруктов в день нужно съедать. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Поп-король отечественной эстрады Филипп Киркоров и королева русского шансона Любовь Успенская уже давно находятся в состоянии конфликта, который теперь перешел в судебную плоскость. Об этом сообщает «МК». Филипп Киркоров требует от Успенской 10 миллионов рублей…
Певец Олег Майами признался в любви к Ольге Бузовой. Об этом он рассказал в разговоре с Super. Артист заявил, что ведущая и певица заняла его сердце, однако из них вряд…
Актриса сериала про колли «Лэсси» Барбара Фуллер ушла из жизни в возрасте 103 лет. Информацию об этом сообщает «Российская газета». Сообщается, что Барбара Фуллер скончалась в Лос-Анджелесе. О смерти актрисы…
Российский поп-король Филипп Киркоров принял участие в шоу «Звезды» на телеканале НТВ и проиграл юмористу Денису Дорохову в битве за 20 миллионов рублей, сообщил «Царьград-Санкт-Петербург». Победителем признали Дорохова и его…
Украина решила усилить защиту Киева после того, как российские войска начали продвигаться вперед на Харьковском направлении. Автор китайского издания Sohu считает, что Владимир Зеленский понимает всю сложность положения. При этом…
В Японии на чемпионате мира по легкой атлетике параатлет Денис Гнездилов из России выиграл соревнования в толкании ядра в классе F40. Победитель Паралимпийских игр в Токио толкнул снаряд на 11,36…