Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что для отказа от фастфуда нужно начать готовить вкусные блюда самостоятельно. Об этом пишет издание Ura.ru.
Например, заменить картошку фри можно запечённым картофелем. «Чтобы отказаться от картофеля фри, необходимо начать запекать его дома в духовке. Не жареный, а именно запечённый, то есть без погружения во фритюр», — пояснила она, посоветовав добавлять к приёму пищи травы, овощные гарниры, салаты и фрукты.
Она подчеркнула, что картошка фри — это самый вредный вид фастфуда, так как она содержит большое количество калорий из-за готовки в масле.
«Картошка фри по всей площади облеплена корочкой, содержащей акриламид — вредный компонент для наших почек. Хотя запечённый картофель гораздо слаще, у него есть площадь внутри, которая не будет обработана», — поделилась Дианова.
Специалист предупредила, что фастфуд сильно ухудшает состояние кожи. «К другим последствиям употребления продуктов быстрого приготовления относится холецистит, панкреатит и набор веса. Также обостряются заболевания желудка или желчнокаменная болезнь», — заключила врач.
Ранее нутрициолог Лангауэр рассказала, сколько фруктов в день нужно съедать. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев опубликовал в социальной сети Max видеоролик, созданный с использованием технологий искусственного интеллекта. В нем содержится обращение к европейским политикам на фоне недавнего инцидента…
Депутат Госдумы Алексей Говырин напомнил: размер будущей пенсии напрямую зависит от объёма периодов, в которые работодатель перечислял за сотрудника взносы в Социальный фонд России. Проверять полноту этих данных он посоветовал заранее, ещё до обращения за назначением выплат.…
30 мая в Одессе произошел инцидент с участием сотрудников территориального центра комплектования (ТЦК). Они распылили газ из баллончика в лицо местному жителю, который заступился за силой заталкиваемого в микроавтобус мужчину.…
Всемирная организация здравоохранения столкнулась с острым дефицитом средств для противодействия вспышке лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго и Уганде. По состоянию на 30 мая поступило лишь около трети от запрашиваемого объема финансирования. Такое заявление сделал генеральный директор…
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области сотрудники полиции завершили операцию по задержанию подозреваемого в краже из загородного дома. Преступник, проникнув в жилище, оставил на месте преступления личные вещи, которые стали решающей…
Италия приняла решение направить около 100 военнослужащих и несколько истребителей в Румынию. Как сообщила газета Repubblica со ссылкой на правительственные источники, миссия посвящена подготовке румынских вооруженных сил. Операция стартует 15…