Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что для отказа от фастфуда нужно начать готовить вкусные блюда самостоятельно. Об этом пишет издание Ura.ru.
Например, заменить картошку фри можно запечённым картофелем. «Чтобы отказаться от картофеля фри, необходимо начать запекать его дома в духовке. Не жареный, а именно запечённый, то есть без погружения во фритюр», — пояснила она, посоветовав добавлять к приёму пищи травы, овощные гарниры, салаты и фрукты.
Она подчеркнула, что картошка фри — это самый вредный вид фастфуда, так как она содержит большое количество калорий из-за готовки в масле.
«Картошка фри по всей площади облеплена корочкой, содержащей акриламид — вредный компонент для наших почек. Хотя запечённый картофель гораздо слаще, у него есть площадь внутри, которая не будет обработана», — поделилась Дианова.
Специалист предупредила, что фастфуд сильно ухудшает состояние кожи. «К другим последствиям употребления продуктов быстрого приготовления относится холецистит, панкреатит и набор веса. Также обостряются заболевания желудка или желчнокаменная болезнь», — заключила врач.
Ранее нутрициолог Лангауэр рассказала, сколько фруктов в день нужно съедать. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российский космонавт Алексей Зубрицкий раскрыл подробности экспериментов на внешней поверхности МКС. Об этом он рассказал РИА Новости на Неделе космоса. Его первый полет состоялся в 2025 году. Экспедиция на орбиту продолжалась с апреля по…
Рассекречены архивные документы об инженерах, которые в нацистской Германии проектировали крематории и газовые камеры для концентрационных лагерей, пишут «Известия». Документы 11 апреля опубликовала Федеральная служба безопасности (ФСБ). Публикация приурочена к…
Известный певец Филипп Киркоров приобрел куличи, созданные знаменитым кондитером Денисом Симачевым, стоимостью 100 тысяч рублей. Подготовка этого пасхального угощения занимает целых семь часов, и его готовят настоящие мастера своего дела.…
Коптевский суд Москвы конфисковал в доход государства имущество экс-заместителя начальника управления специальной пожарной охраны МЧС РФ Дмитрия Даудашвили и его семьи, рассказал ТАСС адвокат обвиняемого Владимир Шелупахин. По его словам,…
Перед Пасхой мошенники активизируют фишинговые рассылки, фальшивые конкурсы и поддельные сборы в пользу храмов. Об этом сообщила пресс-служба платформы «Мошеловка» Народного фронта в беседе с РИА Новости. Преступники рассылают в мессенджерах якобы пасхальные открытки и видео с «освящением»,…
Комик Сергей Светлаков вместе с семьей посетил детокс-клинику в Карелии, где потратил более двух миллионов рублей. Подробностями поделился Telegram-канал Shot. Сообщается, что сама программа «Антистресс» стоила 1,5 миллиона рублей и…