Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала в интервью радио Sputnik, что чрезмерная любовь к авокадо может негативно сказаться на фигуре.
«Продукт полезный, но очень жирный», — предупредила специалист. По её словам, авокадо довольно калорийный — в одной штуке содержится до 300 килокалорий.
«Не стоит надеяться, что три таких фрукта никак не повлияет на дневной калораж», — уточнила Нефедова. Также врач поделилась, как сохранить хорошую фигуру: необходимо добавить в рацион питания побольше фруктов, овощей и ягод.
Она призвала питаться небольшими порциями по пять, а лучше — по восемь-десять раз в день. При этом она напомнила о важности чередовать овощи и фрукты разных цветов — это поможет получать разные фитовещества.
Ранее эндокринолог Гончарова рассказала, что морепродукты помогают снизить стресс. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Киев и несколько других крупных городов Украины могут столкнуться с серьезными проблемами в осенне-зимний период из-за уязвимости энергетической инфраструктуры. Об этом пишет The Economist со ссылкой на западного дипломата и…
Соединенные Штаты готовы одобрить передачу Украине из Германии десяти ракет для зенитных ракетных комплексов Patriot. Общая стоимость партии оценивается в $29,6 млн, следует из уведомления Госдепартамента США, направленного Конгрессу. В…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о результатах боевой работы в течение дня. Об этом в четверг, 17 сентября, говорится в официальном канале ведомства на платформе «Макс». Согласно официальной сводке, российские…
Сентябрьская статистика розничного рынка зафиксировала килограмм красной икры в диапазоне от 18 до 20 тысяч рублей. Отдельные позиции прибавили свыше 90 процентов в годовом выражении. До главного зимнего праздника остается…
Конфликт на Украине может продолжаться еще многие десятилетия, если сторонам не удастся найти дипломатическое решение. Такое мнение высказала лидер французского «Национального объединения» Марин Ле Пен в эфире телеканала LCI. По…
Людмила Тархова, признанная потерпевшей в деле о гибели бывшего главы Самары Виктора Тархова и его жены Натальи, убеждена, что расправа над её родителями носила заказной характер. Об этом в четверг,…