Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала в интервью радио Sputnik, что чрезмерная любовь к авокадо может негативно сказаться на фигуре.
«Продукт полезный, но очень жирный», — предупредила специалист. По её словам, авокадо довольно калорийный — в одной штуке содержится до 300 килокалорий.
«Не стоит надеяться, что три таких фрукта никак не повлияет на дневной калораж», — уточнила Нефедова. Также врач поделилась, как сохранить хорошую фигуру: необходимо добавить в рацион питания побольше фруктов, овощей и ягод.
Она призвала питаться небольшими порциями по пять, а лучше — по восемь-десять раз в день. При этом она напомнила о важности чередовать овощи и фрукты разных цветов — это поможет получать разные фитовещества.
Ранее эндокринолог Гончарова рассказала, что морепродукты помогают снизить стресс. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…
Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…
Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей соцсети Truth Social видео со стрельбой на мероприятии с его участием, а также снимки задержанного подозреваемого. На опубликованном видео низкого качества, предположительно с…
Искусственно созданный калифорний является самым редким в мире металлом. Среди природных материалов - это металл осмий, рассказал эксперт Национальной технологической инициативы по новым материалам и технологиям Евгений Вишневский. Стоимость калифорния…
В РФ продлили запрет на розничную продажу спиртных напитков рядом с опасными объектами до сентября 2032 года. О содержании этого постановления правительства страны информирует агентство ТАСС. Новые нормы вступят в…