Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала в интервью радио Sputnik, что чрезмерная любовь к авокадо может негативно сказаться на фигуре.
«Продукт полезный, но очень жирный», — предупредила специалист. По её словам, авокадо довольно калорийный — в одной штуке содержится до 300 килокалорий.
«Не стоит надеяться, что три таких фрукта никак не повлияет на дневной калораж», — уточнила Нефедова. Также врач поделилась, как сохранить хорошую фигуру: необходимо добавить в рацион питания побольше фруктов, овощей и ягод.
Она призвала питаться небольшими порциями по пять, а лучше — по восемь-десять раз в день. При этом она напомнила о важности чередовать овощи и фрукты разных цветов — это поможет получать разные фитовещества.
Ранее эндокринолог Гончарова рассказала, что морепродукты помогают снизить стресс. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Депутат Госдумы Андрей Колесник прокомментировал удар украинского беспилотника по жилому дому в Рязани. На эту тему он высказался в беседе с «Лентой.ру». «Нормальный человек не может отдавать приказы наносить удары…
В Заельцовском районе Новосибирска зафиксировано внеплановое прекращение подачи тепла, вызванное аномально низкой температурой. Морозы достигают -20 градусов, сообщает ТАСС. Подача горячей воды и отопления приостановлена в 53 зданиях, среди которых…
Австралийский историк Кристофер Кларк высказал мнение о том, что европейским государствам не следует рассчитывать на благополучное будущее без участия России. Об этом он сообщил в беседе с редакционным объединением RND.…
Более 7500 тяжелораненых ветеранов СВО восстановились благодаря совместной программе фонда «Защитники Отечества» и Федерального научно клинического центра реаниматологии и реабилитологии. Об этом статс-секретарь – заместитель Министра обороны РФ, председатель фонда…
Россиянка обратилась в правоохранительные органы с заявлением на китайского диджея Лю Ханби, утверждая, что он удерживал её против воли. Об этом информирует Telegram-канал SHOT. Согласно информации источника, знакомство девушки с…
Гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупредила, что сосиски и колбасу не стоит есть каждый день. Подробностями она поделилась в разговоре с «Лентой.ру». Специалист объяснила, что в переработанном мясе присутствует много усилителей вкуса,…