Витамины C, D и цинк помогут пережить непростой зимний период, заметила специалист по здоровому образу жизни и питанию Холли Зокколан. Эксперт в разговоре с Express описала пользу каждого из элементов.
Так, витамин D, по словам Зокколан, является питательным веществом, которое обычно человек получает от солнечного света. Однако зимой есть риск возникновения дефицита микронутриента.
Диетолог рекомендовала есть сыр, жирную рыбу, мясные субпродукты, желтки. Также помогут укрепить иммунитет витамин C и цинк, заметила Холли Зокколан. Первый позволит восстановить ткани организма, а второй пригодится в борьбе с простудами.
Общественная служба новостей сообщала, что ученые из Австралии и США заявили, что ежедневное употребление йогурта не только уменьшает риск развития гипертонии, но и помогает снизить кровяное давление. Отмечается, что более миллиарда человек страдают гипертонией во всём мире. Высокое кровяное давление – это один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Лесные пожары в Турции, не оказали влияния на спрос туров со стороны российских граждан. Об этом ТАСС сообщила исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе. По её словам, подобные…
В Великобритании ушла из жизни Давина Морли (в девичестве Шеффилд), бывшая возлюбленная короля Карла III, которая в 1970-х годах рассматривалась как возможная невеста принца до его брака с принцессой Дианой.…
На юге Техаса течёт река Тринити, которая впадает в Мексиканский залив. Река известна обитающими в ней гигантскими хищными панцирными щуками — эти рыбы могут вырастать до трёх метров и более,…
Власти Приднестровской Молдавской Республики рассчитывают, что Соединённые Штаты Америки смогут вернуть Кишинёв за стол переговоров с Тирасполем для обсуждения мирного урегулирования. Об этом в интервью РИА Новости заявил заместитель председателя…
Член Палаты представителей США Анна Паулина Луна высказалась об американской политике последних лет. Ее цитирует РИА Новости. По словам спикера, речь идёт о последовательной политической операции, которая представляла Россию как…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* мог быть замешан в конфликте между сотрудниками Главного управления разведки Минобороны Украины и Службы безопасности Украины. Такое мнение в беседе с ТАСС выразил заместитель…