Диетолог Маргарита Королева заявила, что голодание является самым вредным способом похудения, передает «Москва 24». Эксперт отметила, что голодание дает очень краткосрочный эффект, который будет исчезнет, когда человек снова вернется к старым пищевым привычкам.
Кроме того, есть риск набрать даже больше килограммов, чем было до голодания. «Человеку хочется вернуться к излюбленным продуктам, он начинает отдавать предпочтение продуктам, содержащим избыточное количество углеводов, продуктам с высоким гликемическим индексом, и при наличии уже имеющихся метаболических нарушений в организме это может привести не только к набору веса, но и к сахарному диабету второго типа», — рассказала диетолог.
Королева предупредила, что голодание повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, так как избыток жира в составе жировой ткани способствует формированию провоспалительных цитокинов. Если при этом человек испытывает стресс, то повышенный кортизол запустит патологические процессы в организме.
Марина Королева рекомендует скорректировать свой образ жизни и систему питания при желании похудеть. Дробное питание с достаточным количеством всех необходимых компонентов поможет прийти к стройному и здоровому телу.
Недавно певица Лолита рассказала о своем резком похудении на 30 килограммов. Артистка призналась, что лишние килограммы ушли из-за стресса и лечения.
Министерство здравоохранения США запустило процедуру лишения аккредитации донорской службы Network of Hope из-за неоднократных попыток изъятия внутренних органов у живых людей. Об этом заявил глава ведомства Роберт Кеннеди-младший. Выступая в…
Заместитель главы МИД России Дмитрий Любинский заявил, что Украина готова совершить любые теракты, чтобы представить их Западу как собственные достижения и получить дополнительное финансирование. Свое мнение дипломат выразил в интервью…
Российские средства противовоздушной обороны за вечер 5 августа и утро 6 августа перехватили и уничтожили 605 украинских беспилотников самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны РФ. По данным ведомства, атаки…
Глава комиссии Совета Федерации по информационной политике Алексей Пушков отреагировал на заявление певицы Лаймы Вайкуле, которая допустила возможность взяться за оружие. Его комментарий появился в Telegram-канале и носил ироничный характер.…
С 2024 года аппарат уполномоченного по правам человека в России совместно с Минобороны РФ и другими федеральными ведомствами обеспечил возвращение из Украины 170 жителей Курской области. Об этом РИА Новости…
В Азербайджане заявили о «принципиально новом подходе» к защите страны от воздушных атак. Почти на 20 новых объектах военной инфраструктуры размещается личный состав подразделений ПВО. Министр обороны Закир Гасанов поставил…