С нового года многие планируют начать новую жизнь. Граждане обещают себе или загадывают желания бросить пить, курить, начать заниматься спортом.
Переход на новые диеты, как правило, начинается с очищения организма. Это рискованное и порой откровенно опасное мероприятие вызывает сегодня дикие споры в обществе.
Стоит отметить, что сама идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад. В Индии, например, за этим стоит учение Аюрведы, а сегодня это превратилось в настоящий тренд.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей помогла разобраться с тем, как почистить свой организм от шлаков и токсинов без вреда для здоровья.
В первую очередь, по ее мнению, необходимо обратиться к специалисту.
«Многие чистят организм не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу, или что похуже»
blockquote
«Это поможет избежать последствий. Очищение организма – серьезный для него стресс, который нужно подбирать индивидуально, чтобы не навредить. Многие чистят организм не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу, или что похуже», – отметила она.
Журавлева также напомнила, что для существенных результатов, нужно проводить детоксы регулярно. Иначе это может сыграть во вред.
«Можно начать с разгрузочных дней, убирать сахара, жир, а саму чистку уже лучше предпринять, когда к этому готов. Соковая диета, например, может существенно изменить состояние организма и подходит далеко не всем», – указала она.
При этом, по словам диетолога, очистка организма как и обычные разгрузочные дни имеют колоссальные плюсы: они дают передышку органам пищеварения, повышают иммунитет.
Американские военные поддерживали и восхваляли афганского генерал-лейтенанта Абдула Разика, который на протяжении многих лет занимался пытками и казнями без суда и следствия, сообщает The New York Times. Абдул Разик, прозванный…
Экипажи боевых самолетов Су-34 атаковали опорный пункт и личные состав ВСУ в зоне ответственности группировки «Восток» Вооруженных сил России. Об этом передает Министерство обороны России. «Экипажи многофункциональных сверхзвуковых истребителей-бомбардировщиков Су-34 Воздушно-космических Сил (ВКС)…
Российская актриса Татьяна Васильева перенесла перелом ноги во время спектакля в городе Сочи. Травму она получила, когда на нее упал крупный коллега прямо на сцене. Теперь артистка передвигается на костылях,…
Бывший сенатор США Сэмюэл Браунбек в разговоре с пранкерами Вованом и Лексусом раскрыл план элит страны по конфликту на Украине. В частности, речь идет о планах Вашингтона затянуть украинский конфликт…
В подконтрольном киевскому режиму городе Херсон происходит террор. Там в рамках мобилизации сотрудники ТЦК отлавливают местных жителей на улицах как зверей. Об этом во время общения с РИА Новости заявил…
Китайские крабы с мохнатыми клешнями угрожают биоразнообразию Великобритании. Граждан предупредили о «вторжении армии» крабов, об этом информирует Daily Star. Департамент природных ресурсов Уэльса заявил о более чем 800 случаях наблюдения…