Продукты, которые содержат лактозу, могут представлять для организма человека большую опасность. Об этом рассказала диетолог Наталья Нефедова.
Наиболее вредными молочными продуктами она назвала сливки и сметану. По мнению врача, их можно заменить молоком и йогуртом.
Нефедова посоветовала употреблять ежедневно не более 2-3 порций таких продуктов.
«Речь идет о двух стаканах молока, 50 граммах сыра или 150 миллилитрах йогурта», − отметила она в интервью изданию Nation News.
Кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем, например, простые молочные. Поэтому важно добавить в рацион творог, кефир и ряженку, заключила диетолог.
Ранее врач-нутрициолог назвала наиболее вредные для завтрака продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В австралийском штате Новый Южный Уэльс легализовали террамацию — процедуру превращения тел умерших людей в плодородную почву. Соответствующий законопроект, предложенный независимым депутатом Алексом Гринвичем, утвердил местный парламент, сообщает газета The…
Военный многоцелевой истребитель Су-30СМ потерпел крушение в Калининградской области. ЧП произошло сегодня, 21 октября 2026 года, около 12:53 по местному времени, пишет РЕН ТВ. Самолет рухнул в полях на территории…
Президент России Владимир Путин завершил переговоры со спецпосланником американского лидера Стивом Уиткоффом в Константиновском дворце в Санкт-Петербурге. После окончания встречи Уиткофф покинул дворец, сообщили в пресс-службе Кремля. Переговоры продолжались более…
Звезда одиночного женского катания Камила Валиева вновь присоединилась к отделению «Хрустальный» спортивного и образовательного центра «Самбо-70», под руководством 52-летнего заслуженного тренера России Этери Тутберидзе. На этой неделе фигуристка начала тренировки…
В ходе пятого Российского винодельческого форума вице-премьер РФ Дмитрий Патрушев заявил, что отечественная винодельческая отрасль готовится представить потребителям яркую продукцию. Об этом в среду, 21 октября, сообщает РИА Новости. По…
Владимир Зеленский в интервью телеканалу Fox News заявил о готовности Киева согласиться на мирное соглашение, предполагающее сохранение под контролем около 75% территории страны. Глава киевского режима подтвердил готовность принять условия,…