Продукты, которые содержат лактозу, могут представлять для организма человека большую опасность. Об этом рассказала диетолог Наталья Нефедова.
Наиболее вредными молочными продуктами она назвала сливки и сметану. По мнению врача, их можно заменить молоком и йогуртом.
Нефедова посоветовала употреблять ежедневно не более 2-3 порций таких продуктов.
«Речь идет о двух стаканах молока, 50 граммах сыра или 150 миллилитрах йогурта», − отметила она в интервью изданию Nation News.
Кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем, например, простые молочные. Поэтому важно добавить в рацион творог, кефир и ряженку, заключила диетолог.
Ранее врач-нутрициолог назвала наиболее вредные для завтрака продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник президента России Юрий Ушаков заявил, что содержание предстоящего разговора Владимира Путина и Дональда Трампа будет напрямую зависеть от того, сколько времени лидеры смогут уделить диалогу. По его словам, график…
Помощник российского лидера Юрий Ушаков проинформировал о намерении Кремля организовать двусторонние переговоры президента РФ Владимира Путина и председателя КНР Си Цзиньпина на площадке саммита АТЭС. По словам представителя администрации, оба…
Глава комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил, что вести диалог с нынешними украинскими властями крайне сложно, однако у Соединенных Штатов имеются необходимые рычаги воздействия. В связи с…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров направил приветствие участникам XIV Международного фестиваля еврейской культуры и искусства, который стартовал в Биробиджане. Глава внешнеполитического ведомства охарактеризовал событие как обладающее значительным потенциалом для…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что сам факт проведения встречи главы государства Владимира Путина со спецпосланником президента США Стивом Уиткоффом и зятем американского лидера Джаредом Кушнером свидетельствует о наличии…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф и зять американского лидера Джаред Кушнер прибыли в Киев. Информацию об этом распространило украинское издание "Инсайдер", ссылаясь на собственные источники в дипломатических кругах. Точное время…