Продукты, которые содержат лактозу, могут представлять для организма человека большую опасность. Об этом рассказала диетолог Наталья Нефедова.
Наиболее вредными молочными продуктами она назвала сливки и сметану. По мнению врача, их можно заменить молоком и йогуртом.
Нефедова посоветовала употреблять ежедневно не более 2-3 порций таких продуктов.
«Речь идет о двух стаканах молока, 50 граммах сыра или 150 миллилитрах йогурта», − отметила она в интервью изданию Nation News.
Кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем, например, простые молочные. Поэтому важно добавить в рацион творог, кефир и ряженку, заключила диетолог.
Ранее врач-нутрициолог назвала наиболее вредные для завтрака продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший советник офиса президента Украины Алексей Арестович* заявил, что президент США Дональд Трамп в ситуации вокруг Ирана занимается «намеренной хаотизацией», создавая стратегическую неопределённость. По его словам, Трамп делает это намеренно,…
В Приморском крае суд вынес приговор местной жительнице, укусившей полицейского. Как сообщает kp.ru со ссылкой на объединенную пресс-службу судов региона, инцидент произошел в июне 2025 года в здании суда города…
Выпускники школ и колледжей, планирующие продолжить обучение в вузе, как правило, заранее знают, на какую специальность будут поступать, а главное – зачем. Все-таки по задумке высшее образование нужно не для…
Журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала заявил, что недавние высказывания главы российского МИД Сергея Лаврова относительно «красных линий» являются четким сигналом Западу. По мнению эксперта, европейские страны продолжают делать…
В Приморском крае возбуждено уголовное дело в отношении 47-летнего местного жителя, подозреваемого в мошенничестве при организации экспорта кедровых орехов на 7,5 млн рублей. Об этом сообщили в прокуратуре региона. Мужчине…
Акцент на ситуации в Ормузском проливе, который обсуждается в рамках переговоров по иранскому вопросу, вызывает обеспокоенность государств Персидского залива. Об этом сообщает агентство Reuters, ссылаясь на некоторых экспертов. В странах…