Орехи, как известно, полезны для всех людей. В них содержатся много витаминов и полезных веществ. Для женщин же самым полезным является миндаль. О его хороших свойствах в интервью телеканалу «Москва 24» рассказал диетолог Евгений Арзамасов.
Он объяснил, что в миндале содержатся витамин Е и кремний. Они способствуют улучшению качества и эластичности кожи. Кроме того, нормализуется гормональный фон, отметил Арзамасов.
«Марганец позволяет улучшать усвоение элементов, полезных для костного состава, а также защищать кожу от повреждений», — добавил врач. Тем самым орехи защищают кости от остеопороза.
Не менее полезен миндаль для мужчин. Благодаря содержанию цинка, орех помогает снизить уровень «плохого» холестерина. В день диетолог советует есть не более 10-15 штук миндаля, так как орех очень калорийный. При высокой интенсивности занятий спортом дозу можно немного увеличить.
Наряду с пользой орехи могут нанести и вред организму человека. Американский диетолог Лорен Манакер назвала негативные свойства грецкого ореха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В большинстве случаев появившаяся после пребывания на солнце сыпь — это вовсе не аллергия в привычном понимании, а фотодерматоз. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредила врач-дерматолог и косметолог АО…
Генеральный директор Wildberries Татьяна Ким заявила, что все склады компании оснащены максимально доступными средствами защиты, а система противопожарной безопасности была полностью модернизирована после 2024 года. По ее словам, с первых…
МВД предупредило о новой схеме дистанционного мошенничества с использованием фальшивого приложения, которое выдают за сервис поиска автозаправочных станций. Его распространяют через интернет, а после установки на смартфон вместе с программой…
В водах у побережья Нью-Йорка обнаружили гигантскую акулу-мако длиной почти 3,6 метра, которую уже успели окрестить «Шаркзиллой». О необычной хищнице рассказала газета New York Post. По данным издания, эта акула…
Российская флейтистка София Виланд выступила в столице Таиланда, Бангкоке, совместно с Бангкокским королевским симфоническим оркестром под руководством дирижера Ивана Никифорчина. По информации корреспондента ТАСС, это выступление прошло в Культурном центре…