Орехи, как известно, полезны для всех людей. В них содержатся много витаминов и полезных веществ. Для женщин же самым полезным является миндаль. О его хороших свойствах в интервью телеканалу «Москва 24» рассказал диетолог Евгений Арзамасов.
Он объяснил, что в миндале содержатся витамин Е и кремний. Они способствуют улучшению качества и эластичности кожи. Кроме того, нормализуется гормональный фон, отметил Арзамасов.
«Марганец позволяет улучшать усвоение элементов, полезных для костного состава, а также защищать кожу от повреждений», — добавил врач. Тем самым орехи защищают кости от остеопороза.
Не менее полезен миндаль для мужчин. Благодаря содержанию цинка, орех помогает снизить уровень «плохого» холестерина. В день диетолог советует есть не более 10-15 штук миндаля, так как орех очень калорийный. При высокой интенсивности занятий спортом дозу можно немного увеличить.
Наряду с пользой орехи могут нанести и вред организму человека. Американский диетолог Лорен Манакер назвала негативные свойства грецкого ореха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Большинство жителей США выступают против войны с Ираном и опасаются возможного наземного вторжения. Об этом свидетельствуют результаты общественных опросов. При этом, как отмечается в материале РИА Новости, Дональд Трамп демонстративно…
Метеорологическая весна придет в столицу во вторник, 10 марта, с опережением климатической нормы на десять суток. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…
Известная актриса Аглая Тарасова продолжает активно вести свои социальные сети, несмотря на возникшие проблемы с законом. Актриса открыто поделилась своими намерениями и стремится улучшить свое финансовое положение. Аглая обратилась за…
10 марта православные верующие вспоминают святого Тарасия, который был патриархом Константинопольским. В народном календаре – Тарас Кумашник, Тарас Бессонный. Дата по старому стилю – 25 февраля. Общественная служба новостей узнала,…
Использование молодежного сленга, в частности слова «краш», в сочинении на ЕГЭ по русскому языку считается недопустимым и будет расценено как грубое речевое нарушение. Об этом сообщила ТАСС доктор филологических наук,…
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК), который выполняет функции военкомата на Украине, остановили автомобиль, в котором находился депутат Верховной рады Александр Федиенко. Во время разговора представители ТЦК озвучили суммы взяток, чтобы…