Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость. Овощи, ягоды, орехи, жирная рыба и приправы обладают омолаживающим эффектом на организм и увеличивают продолжительность жизни, заявил он в беседе с Nation News.
К таким ягодам эксперт отнес окрашенные — ежевику, чернику и голубику. Гинзбург пояснил, что они способствуют разжижению крови и укрепляют стенки сосудов.
Он обратил внимание, что оставаться молодым помогут орехи и приправы, например, карри, петрушка и кинза. Перец и чеснок также способствуют омоложению, добавил диетолог.
Гинзбург отметил, что окрашенные овощи работают на пользу организму. Речь идет о помидорах, сладком перце, тыкве, моркови и крестоцветных (все виды капусты).
К самым полезным продуктам также относится жирная морская рыба, напомнил собеседник издания. Это скумбрия, сельдь и сардина.
«Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения. Ограничений в потреблении полезных продуктов нет, их можно есть, сколько хочется», — заключил врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Павел Дуров дал советы по сохранению молодости. Семь правил создателя «ВКонтакте» и Telegram в честь 36-летия опубликовала «Газета.Ru».
Российская порноактриса Ольга Зубкова, известная под прозвищем «русская милфа», прокомментировала возбуждение уголовного дела в отношении нее. По словам девушки, причиной преследования могли стать личный конфликт и зависть. Об этом сообщает…
В США накануне Хэллоуина родителям рекомендовали внимательно проверять сладости, которые дети получают во время праздничных обходов домов. С соответствующим предупреждением выступила глава управления Белого дома по борьбе с наркотиками Сара…
В России предложили создать специальный сервис для безопасного найма нянь через портал «Госуслуги». С такой инициативой выступили депутаты Государственной Думы от партии «Новые люди». Соответствующее обращение направлено министру цифрового развития…
В испанской провинции Толедо произошло столкновение двух пассажирских поездов, в которых находились 544 человека. По последним сообщениям, в результате железнодорожной катастрофы погибли 64 человека. Об этом пишет El Diario. Информацию…
Министерство обороны России сообщило о нанесении ударов по нескольким объектам на территории Украины. По утверждению ведомства, целями стали логистический центр, электрические подстанции и судно, перевозившее грузы для украинской армии. Об…
В Пермском крае обнаружили тело Натальи С., владелицы туристического агентства из Березников, которая ранее перестала выходить на связь. Женщину нашли в реке неподалеку от поселка Лысьва. Об этом 28 октября…