Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость. Овощи, ягоды, орехи, жирная рыба и приправы обладают омолаживающим эффектом на организм и увеличивают продолжительность жизни, заявил он в беседе с Nation News.
К таким ягодам эксперт отнес окрашенные — ежевику, чернику и голубику. Гинзбург пояснил, что они способствуют разжижению крови и укрепляют стенки сосудов.
Он обратил внимание, что оставаться молодым помогут орехи и приправы, например, карри, петрушка и кинза. Перец и чеснок также способствуют омоложению, добавил диетолог.
Гинзбург отметил, что окрашенные овощи работают на пользу организму. Речь идет о помидорах, сладком перце, тыкве, моркови и крестоцветных (все виды капусты).
К самым полезным продуктам также относится жирная морская рыба, напомнил собеседник издания. Это скумбрия, сельдь и сардина.
«Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения. Ограничений в потреблении полезных продуктов нет, их можно есть, сколько хочется», — заключил врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Павел Дуров дал советы по сохранению молодости. Семь правил создателя «ВКонтакте» и Telegram в честь 36-летия опубликовала «Газета.Ru».
Заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа заявил, что европейские государства должны компенсировать России ущерб, понесенный в ходе конфликта с Украиной. По убеждению парламентария, страны Европы сыграли решающую…
Глава Министерства иностранных дел России Сергей Лавров провел телефонный разговор с иранским дипломатом Аббасом Аракчи. В ходе беседы министр передал соболезнования в связи с гибелью моряка, ставшего жертвой атаки украинских…
Внешняя финансовая поддержка, которую Украина получает от Европы, может иссякнуть к 2027 году. Такой прогноз был озвучен в статье, опубликованной изданием AgoraVox. Авторы материала подчеркнули, что на данный момент западные,…
Президент России Владимир Путин в ходе встречи с президентом Казахстана Касым-Жомартом Токаевым подробно разъяснил российскую позицию по украинскому конфликту после того, как казахстанский лидер предложил рассмотреть возможность заморозки боевых действий.…
26 июля в Москве состоялись двадцатые торги Московского аукционного дома. Юбилейное событие привлекло внимание коллекционеров: одним из центральных лотов стала картина Николая Рериха «Идольское место». Полотно продали за 15,5 миллиона…
Украинский офицер, который на протяжении длительного времени передавал сведения российской стороне, полагая, что переписывается с родственниками пропавших без вести военнослужащих ВСУ, впоследствии получил повышение по службе. Об этом ТАСС сообщили…