Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость. Овощи, ягоды, орехи, жирная рыба и приправы обладают омолаживающим эффектом на организм и увеличивают продолжительность жизни, заявил он в беседе с Nation News.
К таким ягодам эксперт отнес окрашенные — ежевику, чернику и голубику. Гинзбург пояснил, что они способствуют разжижению крови и укрепляют стенки сосудов.
Он обратил внимание, что оставаться молодым помогут орехи и приправы, например, карри, петрушка и кинза. Перец и чеснок также способствуют омоложению, добавил диетолог.
Гинзбург отметил, что окрашенные овощи работают на пользу организму. Речь идет о помидорах, сладком перце, тыкве, моркови и крестоцветных (все виды капусты).
К самым полезным продуктам также относится жирная морская рыба, напомнил собеседник издания. Это скумбрия, сельдь и сардина.
«Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения. Ограничений в потреблении полезных продуктов нет, их можно есть, сколько хочется», — заключил врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Павел Дуров дал советы по сохранению молодости. Семь правил создателя «ВКонтакте» и Telegram в честь 36-летия опубликовала «Газета.Ru».
Данные о резком похолодании до -36 градусов в Центральном федеральном округе не соответствует действительности. Об этом РИА Новости заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. По его словам, после достаточно…
На северном побережье Сиднея произошло нападение акулы на сёрфера. Как сообщила полиция штата Новый Южный Уэльс, инцидент случился во время катания. Пострадавшего молодого человека вытащили из воды прохожие, которые оказали…
Актриса Аглая Тарасова, знаменитая по ролям в сериалах «Интерны» и «Беспринципные», впервые связавшаяся с поклонниками после вынесения ей приговора за контрабанду наркотиков, рискует заменить условный срок на реальный в случае…
Жители Гренландии и Дании сделалм популярной антиамериканскую версию бейсболки Make America Go Away (Пусть Америка уйдет — прим.). Ранее аббревиатура MAGA ассоциировалась с президентом США Дональдом Трампом и его лозунгом…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении беспилотников противника. Об этом сообщило в своем telegram-канале. По данным ведомства, силы ПВО успешно ликвидировали 32 вражеских БПЛА. «В течение прошедшей ночи в период…
В январе текущего года Россия во второй раз нанесла удар «Орешником» по объекту на Украине. В этот раз в качестве цели был выбран авиастроительный завод во Львовской области, который отвечает…