Ужин у разных людей происходит в период с 18 до 20 часов, однако иногда он бывает поздним. Чтобы не переедать перед сном, не стоит вовсе отказываться от еды ночью. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина в эфире радио Sputnik.
По словам врача, ночное обжорство является нередким явлением. Однако поздний полноценный ужин будет не самым лучшим решением для фигуры и здоровья. При этом, как сказала Мухина, есть способ его «обезвредить».
При чувстве голода ночью можно есть любые зеленые овощи, тогда организм успокаивается. Такой способ приписывают принцессе Диане, которая страдала пищевыми расстройствами. Она, как пишет издание, во время приступов голода брала сельдерей и долго и тщательно его жевала, прежде чем проглотить.
Ранее диетологи рассказали, что для быстрого похудения без вреда здоровью нужно знать правильные комбинации продуктов, а не сидеть на жестких диетах. Они описали разные способы полезных перекусов.
Также эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах для завтрака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось узнать изданию AD, армия Нидерландов провела учения по развертыванию лагеря для российских военнопленных. Подготовка проходила в районе Марнехёйзена. Маневры, в ходе которых возводился лагерь, стали крупнейшими по масштабу…
Кабачок долгое время считался «водянистым» и «пустым» овощем, не заслуживающим особого внимания на кухне. Однако нутрициолог Ольга Ромашина в беседе с интернет-изданием «Подмосковьем сегодня» опровергла этот стереотип, назвав его самым…
Кинокритик Александр Голубчиков заявил, что заслуженная артистка РСФСР Наталья Андрейченко может получить много предложений от российских кинопродюсеров, передает «Газета.Ru». Он отметил, что актриса хорошо выглядит, а зрители по-прежнему помнят ее…
Музыкальный продюсер Сергей Дворцов объяснил, что Валерий Леонтьев поднял стоимость выступлений в России из-за редких появлений на отечественной сцене и избирательного подхода к концертам, передает РИА Новости. По словам Дворцова, артист остается одним из самых дорогих…
Президент США Дональд Трамп заявил, что смещает приоритеты с ближневосточного конфликта на урегулирование ситуации вокруг Украины. На полях саммита G7 во Франции в ходе встречи с эмиром Катара Тамимом бен…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон в ближайшее время может вернуть санкции против российской нефти, передает РИА Новости. Он пояснил, что ранее ограничения сняли, чтобы не мешать поставкам нефти, но теперь США могут…