Ужин у разных людей происходит в период с 18 до 20 часов, однако иногда он бывает поздним. Чтобы не переедать перед сном, не стоит вовсе отказываться от еды ночью. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина в эфире радио Sputnik.
По словам врача, ночное обжорство является нередким явлением. Однако поздний полноценный ужин будет не самым лучшим решением для фигуры и здоровья. При этом, как сказала Мухина, есть способ его «обезвредить».
При чувстве голода ночью можно есть любые зеленые овощи, тогда организм успокаивается. Такой способ приписывают принцессе Диане, которая страдала пищевыми расстройствами. Она, как пишет издание, во время приступов голода брала сельдерей и долго и тщательно его жевала, прежде чем проглотить.
Ранее диетологи рассказали, что для быстрого похудения без вреда здоровью нужно знать правильные комбинации продуктов, а не сидеть на жестких диетах. Они описали разные способы полезных перекусов.
Также эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах для завтрака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеведущая Дана Борисова недавно столкнулась с неудачей в проекте «Выживалити», покинув его уже в четвертом выпуске. Это обстоятельство сильно расстроило артистку, и она решила выразить свое недовольство, устроив акцию протеста…
Министерство по делам молодёжи Татарстана сообщило, что несовершеннолетние, находившиеся в контакте с девочкой, скончавшейся от менингококковой инфекции в лагере, взяты под медицинское наблюдение. По сведениям ведомства, ребёнок отдыхал в лагере…
Обнаружение под Киевом закрытого объекта, где содержали и истязали насильно призванных в армию граждан, наглядно демонстрирует истинные последствия европейского вектора развития Украины. Такую оценку случившемуся дал руководитель фракции ЛДПР и…
Александр Лукашенко, президент Белоруссии, высказал мнение, что для достижения договорённостей по урегулированию украинского конфликта сложился подходящий момент. Об этом он сообщил, выступая на IV Минской международной конференции по евразийской безопасности.…
Первый зампредседателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров, комментируя в беседе с «Лентой.ру» планы Евросоюза организовать первые учения для Украины, заявил, что европейские страны пытаются проникнуть на эту…
Британский контингент получит право вести ответную стрельбу, если российская сторона совершит нападение на их миссию на Украине. Как сообщает издание The Times, ссылаясь на собственные источники в западных правительственных кругах,…